Alimentatie sanatoasa

Gătitul este un proces de durată și sunt dese situațiile în care timpul sau obsoeala nu îți permite să prepari o masă caldă.

Omul este una dintre putinele creaturi de pe aceasta planeta care are capacitatea de a-si ignora instinctele de supravietuire.

Iaurtul este o bautura fermentata din lapte. Zaharurile fermentate din el se transforma in acid lactic.

Pauza de pranz la birou: ce sa mananci? Depinde, nu numai de gusturile tale; pranzul tau va varia.

Organismul nostru este bombardat zilnic de toxine, fie ca provin din hrana pe care o consuma, din aerul pe care-l respiram, din apa pe care o bem sau din produsele cosmetice pe care le folosim cu regularitate.

Potrivit oamenilor de stiinta lamaile sunt excelente pentru sanatate. Iata 12 dovezi ca lamaile sunt foarte bune medicamente.

Este nutritiva, energizanta, remineralizanta, tonifianta si creste rezistenta in fata bolilor.

Toti nutritionistii recomanda ca micul dejun sa fie cea mai consistenta masa a zilei.

Iarna esti tentat sa mananci mai multe lucruri nesanatoase, insa n-ar fi rau sa renunti la acest obicei. Nu te scuza cu faptul ca iarna ai mai putine optiuni culinare.

Pentru masa de Revelion, va recomandam o rulada cu crema de fructe de padure.

Aniversarea a 100 de ani pare un tel dificil de indeplinit. Dar sunt oameni care au reusit. Afla mai jos povestea si secretele longevitatii lor.

Atunci cand mananci corect, sistemul tau imunitar incepe sa fie stimulat pentru ca ii oferi nutrientii de care are nevoie.

Despre fulgii de ovaz stii deja ca sunt incredibil de benefici pentru sanatate si tonus. Alimentul minune nu lipseste aproape niciodata din mic-dejunul Reginei Elisabeta a Marii Britanii, suverana care a implinit anul acesta 93 ani.

Constipatia este un simptom, nu o boala. Ea este cauzata de cele mai multe ori de o dereglare in modul de functionare a colonului.

Sarbatorile nu au farmec parca fara mirosul de cozonac, insa acest dulce nu este la indemana oricui.Sarbatorile nu au farmec parca fara mirosul de cozonac, insa acest dulce nu este la indemana oricui.

Carnea reprezintă un ingredient important pentru alimentația de la orice vârstă, cu atât mai mult în copilărie, când organismul se află într-un continuu proces de creștere și dezvoltare.

Să gătești sănătos pentru copilul tău nu trebuie neapărat să-ți consume foarte mult timp sau energie.

Te-ai gandit vreodata ca rosiile pe care le mananci te mentin nu numai sanatos, ci si tanar? Cu siguranta stiai despre rosii ca sunt bogate in vitamine si antioxidanti, insa ti-ai imaginat ca mancandu-le ai grija de pielea ta?

Banana este una dintre cele mai bogate surse naturale de potasiu, element care ajuta la diminuarea tensiunii arteriale.

Consumul zilnic de seminte de in are beneficii incredibile pentru organismul tau.