Alimentatie sanatoasa

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, iar daca aceasta cuprinde si terci de ovaz, lucrurile sunt si mai bune. Ovazul este o cereala foarte sanatoasa, cu bogate proprietati nutritionale.

  In infectii se recomanda adesea antibiotice. Luate insa prea mult timp, acestea pot sa nu isi mai faca efectul, virusurile si bacteriile devenind rezistente la ele. Pentru tratarea unor infectii poti apela si la remedii naturale. Iata mai jos

Cine nu doreste sa se rasfete cu bunatati facute special pentru suflet in aceste zile racoroase de noiembrie? Astazi iti propun o reteta care la mine in casa a batut recordul de timp intre momentul in care a fost prezentata

Ciorbe și supe – un tandem magic ce ne amintește de mâncarea și căldura casei părintești. Află de ce trebuie să continui această tradiție gastronomică, familiarizându-te cu ciorbe și supe – importanța lor în alimentația copiilor. La un moment dat,

Siguranța alimentară este unul din subiectele care atrage o tot mai multă atenție din partea consumatorului simplu, adică a cetățenilor de rând. Peste tot în lume interesul față de calitatea produselor alimentare este în continuă creștere, iar România nu face excepție la acest capitol.

Alimentele sănătoase sunt un subiect la modă în zilele noastre. Oamenii devin mai responsabili sunt interesaţi să consume alimente sănătoase şi, uneori, chiar încep şi un program de exerciţii fizice.

Ca sa fii sanatos nu trebuie decat sa respecti niste reguli, sa urmezi niste sfaturi date de specialist, cel putin asa se pare. Iata o colectie de sfaturi pentru sanatate rezultate in urma unor studii de specialitate pe care le-am adunat si pregatit cu drag pentru binele tau.

Cafeaua, lichidul minune pe care unii il critica, in timp ce altii il adora. Cafeaua face rau inimii, da ulcer si te agita, spun unii cercetatori.

Constipatia este unul dintre cele mai comune, dar si cea mai neplacuta problema de sanatate. Din pacate, multa lume a ajuns sa sufere din cauza constipatiei, iar dintre acestia mare parte sunt copii si bebelusi.

Mancam pentru a ne mentine in viata, insa alimentatia corecta si delicioasa este cu adevarat o arta. Nu oricine este capabil de a face combinatii care sa ia cu asalt papilele gustative, si cu atat mai putini sunt aceia care fac alegeri sanatoase in dieta lor.

Ouă cu maioneză, un pic de maioneză în salata de crudități, poate puțină maioneză, alături de muștar și ketchup, în hot dog… Maioneza e slăbiciunea multora, că vor sau nu să recunoască.

Uleiul de cocos este o adevarata minune si poate fi folosit ca ingredient atat in bucatarie, cat si in cosmetica.   Iata 5 utilizari ale uleiului de cocos despre care n-ai mai auzit pana acum.     La prajit Spre

Pe masura ce vara se apropie, ne dorim mai mult ca oricand sa scapam rapid de kilogramele in plus. De aceea, suntem gata sa urmam tot felul de diete care sa ne ajute in acest sens.

Pentru a ne bucura de o sanatate cat mai buna, este necesar sa avem parte de nutrienti valoroși. Printre aceștia se afla și potasiul. In cadrul articolului de mai jos vom vedea ce rol are acest mineral, precum și ce

Saorma de casa. Saorma (scrisa si shaorma, fara a fi insa o forma corecta), provine de la un preparat traditional arabesc shawarma. Saorma este un fel de mancare preparat din felii subtiri, prajite, de carne (oaie, pui, curcan, vita), peste care se pun legume proaspete, muraturi si un sos special.

Samburi de caise. Multa lume considera samburii de caise adevarate miracole pentru sanatate. Se spune ca samburii pot combate cancerul, gratie proprietatilor lor detoxifiante.

Cu fiecare felie de șuncă de Praga consumată, introduci în organism între 4 și 10 tipuri de E-uri. Deloc puțin, dacă iei în considerare faptul că nu e singurul produs pe care îl mănânci și cu siguranță nu singurul înțesat de aditivi.

Ti-e pofta nebuna de ceva dulce? Sau poate ceva sarat? Sau de un fruct anume? De un fel de mancare? Nu esti singurul! Nu e om care sa nu poftit vreodata la ceva. O pofta care sa-l faca sa stea cu gandul numai la acel aliment sanatos sau nu. Dar de ce? Si ce trebuie sa facem cand avem astfel de pofte? Le satisfacem? Sau le punem in cui?

Sanatoasa si gustoasa, ciorba a la grec este intotdeauna o alegere inspirata pentru mesele familiei. Vrei sa stii cumse prepara cea mai buna ciorba a la grec? Ai venit unde trebuie!

Ti s-a intamplat sa mananci si apoi sa te cuprinda o moleseala si sa nu vezi decat patul? Daca somnul te ia dupa masa, desi esti inca la munca si mai ai o gramada de lucruri de facut, verifica lista de mai jos. S-ar putea sa le fi consumat! Si atunci este recomandat sa le eviti la mijlocul zilei.