Alimentatie sanatoasa

Te-ai gandit vreodata ca rosiile pe care le mananci te mentin nu numai sanatos, ci si tanar? Cu siguranta stiai despre rosii ca sunt bogate in vitamine si antioxidanti, insa ti-ai imaginat ca mancandu-le ai grija de pielea ta?

Iata o delicioasa reteta de post: Coltunasi de post cu sos alb.

Iata o delicioasa reteta de post, trimisa de Vio_dreams: Strudel cu fructe de padure (de post)

Va recomandam o apetisanta reteta de post: Spaghete cu legume in foaie de aluat (de post).

Banana este una dintre cele mai bogate surse naturale de potasiu, element care ajuta la diminuarea tensiunii arteriale.

Consumul zilnic de seminte de in are beneficii incredibile pentru organismul tau.

Iata un desert delicios si numai bun pentru cei care obisnuiesc sa tina post: Negresa de post. Reteta rapida si usor de preparat.

Nu e om care sa nu fi mancat macar o data in viata cartofi prajiti. Sunt gustosi, nu foarte sanatosi, insa se consuma in cantitati uriase la nivel global.

Iata o delicioasa reteta pe care o poti prepara rapid: Salata cu piept de pui si crutoane

Cuvantul dieta provine din Grecia Antica „diaita”, care inseamna „mod de viata”. In Grecia Antica, dieta avea legatura cu sanatatea infloritoare si nu cu slabirea radicala sau incercarea de a ajunge la o anumita conditie fizica.

Dieta manastireasca te ajuta sa iti cureti atat trupul, cat si sufletul. Poti sa pierzi pana la 9 kilograme in doar 14 zile.

Va recomandam o delicioasa reteta de peste, extrem de usor de facut si mai ales sanatoasa, stiut fiind ca patrunjelul este o adevarata planta-medicament.

Cu cat acumulam mai multa informatie cu atat ne este mai clar ca longevitatea nu inseamna numai mostenire genetica. Sunt o multime de factori care influenteaza calitatea si cantitatea anilor de viata, precum nutritia, sportul sau somnul.

Iata o reteta foarte usor de preparat si extrem de gustoasa: orez cu legume.

Printre obiceiurile dăunătoare sănătății noastre se numără și luarea gustărilor între mese.

Lamaile au proprietati curative excelente si tocmai de aceea nimic din ele nu ar trebui aruncat.

Daca urmezi o anumita dieta specifica grupei tale sanguime, iti poti imbunatati starea generala de sanatate. Iata ce sa mananci si ce sa eviti.

Ingrediente:
1 peste
2 cepe
4 carofi
2 morcovi
1 conopida
2 rosii
1 cutie mazare

Pe langa numeroasele beneficii pe care le are asupra sanatatii, usturoiul mai este si un excelent remediu pentru a scapa de kilogramele in plus.

Ingrediente

3 medalioane de novac
6 rosii sau 500 gr
6 cepe potrivite
200 ml suc de rosii
200 ml vin alb
100 ml ulei
100 gr faina
2 ardei grasi rosii
patrunjel verde
sare,piper
3 foi de dafin