Alimentatie sanatoasa

Cartofii dulci sut legume ce aduc o mulțime de beneficii din punctul de vedere al sănătății, beneficii pe care le explică celebrul nutriționist Gianluca Mech.

Simplu de preparat si delicios la mancat: Salau file cu varza calita.

Tort de biscuiti fara coacere. Se pregateste rapid si foarte simplu.

Secret gogosi pufoase: ce sa faci ca sa iasa la fel ca la magazin. Trucul mai putin stiut.

Ce este si cum se mananca avocado: afla ce beneficii are si de ce din ce in ce mai multa lume il consuma.

O reteta delicioasa pe care multi dintre noi o asociaza cu copilaria: Salam de biscuiti.

Daca vrei sa iti incepi ziua intr-o nota pozitiva, acest smoothie te umple de energie si iti ofera nutrientii de care ai nevoie.

Patrunjelul este un produs natural care ajuta la eliminarea in mod eficient a toxinelor din organism. In combinatie cu miere si lamaie, devine un instrument puternic pentru detoxifierea organismului.

Iata o reteta delicioasa: Copanele de pui in sos de vin cu legume.

Iti recomandam cateva superalimente care iti stimuleaza metabolismul, scad inflamatiile din corp si iti transforma organismul intr-o masinarie de topit grasimi.

Daca vrei sa iti incanti prietenii veniti in vizita pregateste rapid acest gen de gustare. Sigur nu vei da gres: Foietaj cu sunca de pui si cascaval!

Stii deja ca unele combinatii sunt facute unele pentru altele. Insa sigur nu te-ai gandit sa incerci aceste combinatii.

Daca ai probleme cu greutatea, alege aceste alimente care te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

Bananele foarte coapte, cu coaja moale, cu pete maronii sau chiar cu coaja neagra, contin unele substante exceptionale pentru sanatatea noastra.

Dieta cu kefir este o modalitate usoara de a slabi fara a suprima pofta de mancare asa cum o fac anumite suplimente alimentare; aceasta dieta ajuta metabolismul si implicit bunul mers al digestiei.

Supa crema de legume este o optiune ideala pentru o masa savuroasa si rapida. Iata 10 retete simple pe care le poti prepara pentru toata familia.

Cercetatorii au adus noi argumente ca unele alimente inhiba inmultirea celulelor canceroase. Mai mult decat atat, medicii sustin ca aceste alimente sunt mai puternice decat chimioterapia.

Muraturile intarzie procesul de imbatranire, ne tin departe de intalnirea cu Alzheimer-ul, dar pot fi considerate si adevarate antibiotice naturale.

Bun pentru potolirea setei, hipocaloric si foarte diuretic, pepenele galben ocupa loc special in regimul alimentar al celor care tin la silueta.

Exista un aliment pe care mai toti romanii il mananca din mosi-stramosi. Alimentul traditional este consumat atat la oras, cat si in mediul rural