Alimentatie sanatoasa

Micutele oua ascund mai multe secrete decat ti-ai putea inchipui. Si nu ne referim la intrebarea cine a fost mai intai: oul sau gaina?

Lamaia poate avea o multime de utilizari in casa. Acest fruct este plin de vitamine iti imbunatateste sistemul imunitar ca si multe alte aspecte ale vietii.

Cu totii stim ca fructele sunt un izvor de sanatate pentru organism. Dar de ce este bine sa mananci mere?

Daca nu-ti poti dezvata micutul de chipsuri si chiar tu ti-ai format un obicei din a le savura la un film sau intr-o pauza la birou, afla ca le poti inlocui cu alternative sanatoase la chipsuri.

Cercetatorii studiaza atent cauzele obezitatii, diabetului, bolilor cardiovasculare si depresiei. Se pare ca un punct comun al tuturor acestor afectiuni este inflamatia cronica a organismului.

Daca aveti de a face cu acnee sau cu orice inflamatie, ar trebui sa faceti cateva schimbari in dieta dumneavoastra pentru a va asigura ca veti creste sansele de a avea un ten sanatos.

Uleiul de masline este recomandat in toate dietele sanatoase. Insa cei mai multi consumatori nu stiu sa deosebeasca uleiul de masline contrafacut de cel adevarat.

Iata 5 alimente sanatoase care contribuie la aparitia inflamatiilor in organism.

Ai auzit, cu siguranta, ca multa lume consuma ceai verde. Considerata o planta minune, ceaiul verde ofera o multime de nutrienti si antioxidanti.

Stii ca poti lua necesarul de proteine dintr-o friptura insa poti obtine acest nutrient esential si din alte alimente pe care nu le-ai fi luat in calcul.

Sarea, piperul si zeama de lamaie pot face minuni in gatit. Insa combinatia celor trei elemente este la fel de miraculoasa si cand vine vorba de probleme de sanatate.

Privesti cu nostalgie fotografia in care aveai 18 ani, un abdomen plat si o silueta de viespe. Dupa ce arunci o privire in oglinda iti spui cu naduf ca acele vremuri sunt apuse si ca anii nu te-au iertat.

Din ce in ce mai des se vorbeste despre ulei de canepa si despre beneficiile lui pentru sanatate. Canepa este un super-aliment. Ea contine fitonutrienti si grasimi sanatoase care aduc multiple beneficii functionarii organismului.

Ghimbirul este un condiment utilizat in toate bucatariile lumii. Pe langa faptul ca are un gust aromat, usor intepator, facand mancarurile delicioase, ghimbirul are multiple beneficii pentru sanatate.

Te intrebi ce boli vindeca ceapa? Afli raspunsul imediat! Ceapa face parte din genul Allium al plantelor cu flori, care include usturoiul, prazul.

Cine nu-si doreste sa traiasca tinerete fara batranete si viata fara de moarte? Iata ce sa mananci ca sa nu imbatranesti.

Iata toatele beneficiile pe care le ofera apa cu stafide si ce efecte are asupra organelor interne daca este consumata pe stomacul gol dimineata.

Ti s-a intamplat sa cureti coaja oului, cu tot cu albusul? Acest lucru se intampla deoarece oul este foarte proaspat.

Turmericul este condimentul minune care te ajuta sa elimini diverse dureri din corp.

Poate nu de putine ori ati auzit de dieta ketogenica (dieta keto) si v-ati intrebat ce inseamna ea in adevaratul sens al cuvantului.