Shop
Ultimele 100 de articole

Cand simti ca nu mai vezi bine, mananca aceste alimente

29 martie 2018, , Vizualizări: 681
alimente vedere - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - farmers-market-532943_1920

Stiai ca vitamina A este un element esential pentru vedere? Daca simti ca nu mai vezi bine pe timpul noptii, ai ochii uscati sau inflamati, atunci este indicat sa consumi alimentele de mai jos, toate contin din plin vitamina A.

 

 

Rosii

Rosiile sunt bogate in licopen, vitamina C, vitamina A. O singura rosie ofera 20% din doza zilnica recomandata de vitamina A.

 

 

Pepene galben

Poti ajunge pana la 120% doza zilnica recomandata din vitamina A, consumand pepene galben. In plus, pepenele galben ajuta la eliminarea kilogramelor in plus.

 

 

Ficat de vitel

Carnea este bogata in vitamina C si A. Poti avea pana la 300% din doza zilnica recomandata de vitamina A, consumand doar 100 de grame ficat de vitel. In plus, ficatul de vitel este excelent in cazul in care suferi de anemie.

 

 

Salata iceberg

Salata iceberg este saraca in calorii, dar bogata in vitamina A. Este sanatoasa si gustoasa si contribuie la tinerea sub control a kilogramelor in plus.

 

 

Piersici

Poti obtine 10% din doza zilnica de vitamina A dintr-o singura piersica. In plus, fructul are fosfor, potasiu, fier, calciu si magneziu.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3 4 5

Cuvinte cheie:

Loading...
Organic India
Disney
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Meniu