7 alimente delicioase care te mentin hidratat

7. Iaurt

Poate ca esti surprins ca un aliment cremos si gros este bogat in apa. Si nu numai atat, iaurtul are si probiotice care imbunatatesc digestia si te ajuta sa slabesti. Incearca sa eviti iaurturile cu arome, intrucat sunt pline de zahar. Iaurtul simplu este cea mai potrivita alegere. Iar daca vrei fructe, ti le poti pune singur (portocale, ananas etc.)

Sursa: Amerikanki.com.

Citeste continuarea: 1 2 3 4

Articol redactat de:
Adriana Vaduva

Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.