7 alimente delicioase care te mentin hidratat

3. Portocale

Portocalele sunt 90% apa. Sunt disponibile tot anul, le gasesti in orice supermarket. Asa ca, data viitoare cand ti-e sete, o portocala ti-o poate stinge. Adauga portocale in salata de fructe sau in smoothie-uri. Sau poti adauga o felie in sticla cu apa, pentru un plus de savoare.

4. Ananas

Sunt foarte multe motive sa mananci zilnic ananas. Dar cel mai important dintre ele este ca te hidrateaza (contine 85% apa). Ananasul este ideal pentru smoothie-uri sau pentru salate. In plus il poti adauga la friptura de pui pentru o aroma dulce acrisoara.

Citeste continuarea: 1 2 3 4

Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim! Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!

Articol redactat de:
Adriana Vaduva

Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.

Cuvinte cheie: alimentatie sanatoasa, alimente apa, alimente sanatoase, apa, hidratare

Data articol: 16/06/2015 (actualizat la: 17 iunie 2015)