Afla ce trebuie sa contina cosul zilnic ca sa fii sanatos. Costa doar 19 lei

Alimentatia sanatoasa a viitorului adult incepe din perioada de sarcina a mamei

Aileen Robertson, profesor la Metropolitan University Copenhagen, a vorbit despre importanta alimentatiei in timpul sarcinii. Ea a precizat ca nutritia in sarcina este un element cheie in Romania. „Greutatea mica la nastere este cauzata de alimentatia din sarcina. In ceea ce priveste ramanerea la o inaltime mica, aceasta e o problema foarte mare in Romania pentru ca 30 la suta din populatie nu ajunge la inaltimea normala. Daca pana la doi ani nu ai ajuns la inaltimea potrivita, exista un risc mai mare sa dezvolti diabet, boli cardiovaculare, obezitate”, a spus expertul danez. Ea a precizat ca e foarte importanta stabilirea unui cos zilnic pentru o alimentatie sanatoasa, pentru ca cele mai mari riscuri raman cele legate de nutritie, adica grasimile saturate, zaharul si sarea. „Hipertensiunea nu e cel mai mare risc. Fumatul si consumul alcool ocupa si ele locurile patru si cinci. Cele mai mari riscuri raman cele legate de alimentatie. De cand am venit, nu am vazut o bucata de carne care sa nu aiba foarte multa grasime”, a spus expertul danez.

Aileen Robertson a precizat ca femeile din Romania care sunt bine educate nu au o problema legata de obezitate, dar aceasta apare in randul grupurilor vulnerabile, pentru ca membrii lor isi satisfac foamea cu mult zahar si grasime, fara micronutrientii necesari.

Citeste continuarea: 1 2 3 4 5