Dieta cu supa de rosii. Slabesti pana la 4 kg intr-o saptamana mancand pe saturate
Dieta cu supa de rosii este una dintre cele mai apreciate diete, si asta intrucat te ajuta sa slabesti intr-un timp relativ scurt fara sa te infometezi. Supa de rosii nu este doar gustoasa, ci si bogata in nutrienti.
Dieta cu supa de rosii dureaza o saptamana, timp in care poti slabi pana la 4 kg. Pentru rezultate optime, incearca sa nu te abati deloc de la ea. Pe parcursul dietei, hidrateaza-te corespunzator si bea cate doua cani de ceai verde zilnic.
Imparte-ti mancarea de peste zi in 4-5 portii, iar in zilele in care ai fructe, consuma-le la distanta de doua ore de orice alt aliment. Daca intre cele 4-5 mese mai apare senzatia de foame, bea un pahar cu suc de rosii.
Citeste si despre: Dieta cu afine. Slabesti pana la 5 kg intr-o saptamana
Cum tii dieta cu supa de rosii
Iata, asadar, cum arata meniul unei saptamani de dieta:
Ziua 1: supa de rosii si fructe
Ziua 2: supa de rosii si legume proaspete sau preparate la grill sau la aburi (cu exceptia cartofilor)
Ziua 3: supa de rosii, fructe si legume proaspete sau preparate dietetic
Ziua 4: supa de rosii si lapte degresat sau branza de vaci
Ziua 5: supa de rosii şi peste pregatit la cuptor sau la grill
Ziua 6: supa de rosii, legume proaspete si peste sau pui preparate la grill sau la cuptor
Ziua 7: supa de rosii, orez brun si legume proaspete
Te mai poate interesa: Dieta cu pepene. Scapi rapid de 4 kilograme fara sa te infometezi
Cum prepari supa de rosii
Pentru prepararea supei, ai nevoie de 6 rosii mari, 2 ardei grasi verzi, 6 cepe medii, 1 varza medie, telina. Fierbe toate legumele, scurge-le bine dupa ce au fiert, apoi mixeaza-le in blender. La final, adauga sare si piper.
Supa de rosii poate fi preparata si dupa reteta urmatoare: pune la fiert 6 rosii mari, 1 broccoli, 1 telină, 2 ardei grasi verzi, patrunjel proaspat, o lingura de ulei de masline extra virgin, sare si piper. Adauga condimentele preferate si putin ulei de masline si le lasa-le sa fiarba la foc mediu timp de aproximativ 20 de minute. Dupa scurgerea timpului, adauga patrunjelul taiat marunt.
Dieta cu supa de rosii te va ajuta nu doar sa scapi de kilogramele in exces, dar iti va regla si tranzitul intestinal si va contribui, totodata, la detoxifierea organismului.
Dieta cu supa de varza. Slabeste pana la cinci kilograme si detoxifica-ti organismul in doar o saptamana
Imagine de ivabalk de la Pixabay
