Autorii editorialului din JAMA subliniaza ca singurul lucru constant in toate studiile asupra dietelor este faptul ca adeziunea este elementul care prezinta cea mai stransa asociere cu scaderea in greutate si reducerea riscului de a suferi de afectiuni.
Pagoto afirma ca exista cinci provocari in orice dieta pe care le-a identificat, de-a lungul timpului, la pacientii sai:
a nu avea timp de gatit sau de facut sport
a fi prea stresat
faptul ca membrii familiei aduc junk food acasa
a nu avea un partener cu care sa faci sport sau a avea un sentiment ciudat atunci cand faci sport
senzatia constanta de foame.
Pagoto spune ca proportia de proteine, grasimi sau carbohidrati din dieta nu se numara printre aceste provocari.
Majoritatea pacientilor sai obezi inteleg care alimente sunt sanatoase si care sunt nesanatoase. De aceea, specialista lucreaza alaturi de pacientii sai pentru a gasi cai prin care comportamentele sanatoase sa intre in rutina, indiferent de dieta pe care acestia o urmeaza.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Acum sunt citite aceste articole
3 ZODII testate de UNIVERS în săptămâna 16-22 decembrie 2024
Faza lunii când te-ai născut. Cum se calculează și ce spune despre viața ta
