Regimul Natman isi datoreaza succesul gratie unei promisiuni importante: slabesti 4 kg in 4 zile. Acest regim este cunoscut si sub numele de dieta stewardeselor.
Regimul Natman este un regim hipocaloric, bazat pe o alimentatie bogata in proteine. Gratie reactiilor chimice provocate de catre alimentele prescrise, vei slabi rapid.
In timpul celor 4 zile de regim vei lua acelasi mic dejun: o cafea sau un ceai fara zahar si jumatate de grepfrut sau un alt fruct din categoria citricelor. Este obligatoriu sa consumi cel putin 1,5 l de apa pe zi si sa respecti combinatiile de alimente prescrise.
Regimul Natman – ziua 1
Pranz
Friptura de vita la gratar, fara grasime; salata verde cu rosii la discretie; un mar.
Cina
Doua oua fierte tari; fasole verde; jumatate de grepfrut.
Regimul Natman – ziua 2
Pranz
Friptura de vita fara grasime; salata verde; un pahar mare cu suc de rosii.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Acum sunt citite aceste articole
