Școlari/Alimentație scolari

Retete sanatoase de gustari pentru copii cand vin de la scoala

22 aprilie 2012, , Vizualizări: ...
Sfatulparintilor: Retete sanatoase de gustari pentru copii

Copiii sunt foarte pretentiosi si pun mare accent pe aspectul si gustul mancarii. Mai putin pe cat de sanatoasa este. Tocmai de aceea, cand vine de la scoala, copilul tau are nevoie, inainte de toate, de o gustare sanatoasa. Ca sa ai nota 10 si la impresia artistica, dar si la capitolul sanatate iti prezentam cateva idei de retete delicioase si sanatoase pe care sa le prepari .

 

 

Reteta de chipsuri de cartofi cu susan/curry. O gustare plina de energie

 Taiati cartofii felioare subtiri pe care le ungeti apoi cu ulei de masline. Presarati susan pe fiecare felie si asezati-o in tava de copt pe hartia pergament. Coaceti timp de 10 minute, in cuptorul incins in prealabil. Aceeasi versiune de chipsuri o puteti incerca cu curry. Inlocuiti susanul cu acest condiment si veti obtine chipsuri la fel de sanatoase si savuroase.

 

 

Reteta  de bagheta cu scortisoara/usturoi. O gustare ideala cand se intoarce de la scoala

 Ia o bagheta, feliaz-o, unge feliile cu unt, presara putin zahar brun si multa scortisoara. Asaza feliile pe o tava si da-le la cuptorul incins timp de 10 minute. Intoarce-le pe partea cealalta si unge feliile din nou cu unt si presara din nou zahar brun si scortisoara. Da din nou tava la cuptor pentru inca 10 minute. Aceeasi gustare o puteti prepara in versiunea cu usturoi. Topini trei linguri de unt  in care caliti doi-trei catei de ustoroi. Ungeti feliile cu acest sos, puneti parmezan ras si dati la cuptor timp de 10 minute. Apoi intoarceti feliile si ungeti-le din nou cu untul si presarati parmezan. Dati la cuptor pentru inca 10 minute.

 

 

Reteta de clatite cu mere si branza cedar

Faceti foile ca de clatite, numai ca putin mai groase si umpleti-le cu bucatele de mere si branza cedar gratinate. Tot ce va mai ramane de facut este sa impaturiti clatita cum aveti inspiratie.

 

 

 

Reteta de popcorn caramelizat

Topiti cateva bucatele de unt, adaugati o lingura cu miere, putina sare, si turnati floricelele si nucile pecan. Mestecati bine pana cand incep sa se umfle floricelele. Puneti capacul si agitati din cand in cand oala pentru a nu se lipi.

Cuvinte cheie: , ,

Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Comentarii (6)

  1. asminasmin spune:

    BUNA RETETA

  2. claudia79 spune:

    interesante retete

  3. co_alina spune:

    interesante retele
    mai vreau

  4. lyana8520 spune:

    trebuie sa urmarim alimentatia copiilor mai ales daca au tendinta de ingrasare

  5. liliandrei spune:

    degeaba pregatim noi chips-uri daca nu scrie pe ale ca pe eticheta pachetului ce manca colegul azi la scoala,copii vor ce mananca altii,trebuiesc educati inainte

  6. mari spune:

    Asa e lilianrei,cind vede la altii,arunca ce are ia si cere parca ar fi miere.

Comenteaza

Meniu