10 pasi simpli pentru o dimineata fara stres - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

10 pasi simpli pentru o dimineata fara stres

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Actualitate » 10 pasi simpli pentru o dimineata fara stres
dimineata fara stres
Credit foto: Imagine de engin akyurt de la Pixabay

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-ai putea face pentru starea ta de spirit este sa incepi ziua intr-un mod pozitiv. Iar dimineata este momentul cel mai potrivit pentru a face asta.

Daca iti incepi ziua intr-un mod pozitiv vei avea parte de lucruri bune pe durata intregii zile. Iata cateva idei si sfaturi pentru o dimineata fara stres:

Organizeaza lucrurile de maine azi

Inainte de a merge la culcare intreaba-te de ce ai nevoie pentru o dimineata minunata. Raspunsurile variaza de la o persoana la alta insa reprezinta un punct de pornire. Ai grija ca hainele si lucrurile de care vei avea nevoie dimineata sa fie in ordine astfel incat sa incepi ziua cu dreptul. Procedeaza la fel si in cazul copiilor tai.

GHID nou: Cum sa fii cu ADEVARAT BINE cu TINE in pielea ta. Sute de idei pentru o viata armonioasa. Il poti cumpara de aici!

Copii adormiti

In cazul in care copilul tau este obosit dimineata inseamna ca s-a culcat mult prea tarziu. Ai grija ca cei mici sa mearga la culcare in timp util si limiteaza-le timpul petrecut in fata tv-ului sau calculatorului. Ca o regula generala, un copil de 3 ani are nevoie de 11 ore de somn, unul de 9 ani de 10 ore si unul de 14 ani de 9 ore.

Da-ti ceasul inainte

In cazul in care ceasul tau are 5-10 minute avans te va ajuta sa te tii de program si sa nu intarzii.

Te mai poate interesa si: Buna dimineata! 100 de mesaje si SMS-uri pentru EL si pentru EA

Amenajeaza-ti un dulapior la usa de la intrare

Aici fiecare membru al familiei isi poate organiza cele mai importante lucruri (teme, chei, pantofi) pentru dimineata. Cumpara cosulete colorate pentru fiecare membru al familiei si asigura-te ca le si folosesc.

Incurajeaza-ti partenerul sa te ajute la activitatile de dimineata

Decide ce are fiecare de facut dimineata astfel incat sa nu exista o singura persoana responsabila pentru tot.

Citeste continuarea: 1 2

Data articol: 11/05/2023