Micul dejun
Desi, este un element important al zilei, este si primul la care se renunta din cauza lipsei timpului. Chiar daca nu esti genul de persoana care sa manance dimineata, trebuie sa mananci ceva pentru a-ti ridica nivelul energetic. Iaurtul si fructele, cerealele sunt usor de consumat si nu au nevoie de timp pentru a le prepara. Pentru a simplifica lucrurile, pune totul in ordine inca de seara.
Fa miscare dimineata
Ar fi bine daca poti sa te trezesti mai devreme pentru a face miscare 15-20 de minute. In cazul in care doresti sa te simti bine pe durata intregii zile, nimic nu se compara cu sportul. Daca faceti asta in familie meritati felicitati intrucat copii vostri vor capata deprinderi excelente pentru sanatatea lor pe termen lung.
Te mai poate interesa si: Rugaciunea de dimineata: Ce sa spui imediat ce te trezesti!
Cheile in frigider
In cazul in care ti se intampla sa uiti lucruri importante acasa uite un truc care te va ajuta. Pune cheile in frigider alaturi de ce ai nevoie pentru a doua zi la birou.
Verifica evenimentele care ti-ar putea schimba ziua
Nu uita sa verifici calendarul pentru zile de nastere sau alte evenimente in fiecare zi. In plus, verifica starea vremii si cum se circula astfel incat sa nu te ia durerile de cap in cazul in care esti prins in trafic.
Incepe ziua cu o rugaciune
Nu trebuie sa fie prea lunga, poti sa te rogi atat cat simti nevoia. Daca ai vreo problema scapa de ea invocand ajutor divin. Daca nu crezi in rugaciuni, spune cateva afirmatii care se focuseaza asupra capitolului din viata ta care iti creaza probleme sau stres.
Mai multe ponturi gasiti aici.
Citeste continuarea: 1 2
