Articole cu eticheta 'alimentatie sanatoasa':

Sorbet de pepene galben

28/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

INGREDIENTE: -1 pepene galben -3 linguri de miere -3 albusuri -5 linguri de zahar PREPARARE: Pepenele se curata de coaja si se face pasta cu ajutorul robotului. Albusurile se bat spuma cu zaharul. Se amesteca pasta cu mierea de

detalii

Salata de fasole boabe

28/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 100 – 200 gr de fasole uscata gogosari, castraveti la otet (dupa gust) 1 ceapa (rosie) ulei, sare, piper (dupa gust) Preparare: Se fierbe fasolea in 3 randuri de ape. Dupa fierbere se scurge de zeama bine, dupa

detalii

Mancare de urzici

28/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: urzici marar sare piper 1 cana orez 1-2 cepe Preparare: Urzicile se aleg una cate una, ca sa nu aibe gunoaie, se spala in 2-3 ape reci, nu cu apa calda, se pierd din vitamine, se fierb,

detalii

Muschi de porc cu legume la cuptor

27/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 2 bucati mari muschi de porc 3 morcovi 4 cepe 4 cartofi o telina 5 rosii 2 ardei sare, piper dupa gust Preparare: Carnea de porc se condimenteaza cu sare, piper si se pune intr-o tava. Legumele se

detalii

Spanac cu lapte

27/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 1 kg spanac 7 catei usturoi 5 linguri ulei de masline 4 linguri faina 800 ml lapte sare dupa gust Preparare: Spanacul care l-am folosit a fost congelat. Intr-o tigaie prajim usturoiul pisat, apoi adaugam faina si amestecam

detalii

Pui la cuptor cu cartofi si ciuperci

27/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: pulpe de pui sau aripioare 6 cartofi potriviti 400 g ciuperci proaspete 1 ceapa 200 ml apa condimente naturale pentru pui: sare, piper, chili, rozmarin, cimbru Preparare: Ceapa o cureti si o tai julien (mai mare), cartofii

detalii

Cartofi cu legume la cuptor

26/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 1kg cartofi, 2 morcovi, 2 oua, 2 rosii, un ardei gras, un dovlecel, 200g branza (rasa), 100g unt, sare, piper, patrunjel. Mod de preparare: Cartofii si morcovii se curata de coaja, se fierb in apa, in care se adauga

detalii

Galbiori murati

21/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: – 200 gr de galbiori de campie – piper boabe – o ceapa – usturoi(cam 1 capatana micuta) – 2 ardei gogosar. Preparare: Reteta este foarte simpla. Se iau galbiorii, se curata, se taie bucati mari. Usturoiul de

detalii

Oua umplute

21/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

(10 portii) Ingrediente: – 10 oua; – 3 linguri de mustar; – 3 lingurite de sare; – 3 lingurite de praf usturoi; – 2 liguri zeama de muraturi; – 2 linguri de maioneza; – 2 linguri patrunjel tocat; – 3

detalii

Mere condimentate

21/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: – ½ ceasca apa; – ½ lingurita de nucsoara macinata; – ½ lingurita de scortisoara macinata; – 4 mere; – 4 linguri de zahar. Mod de preparare: Se amesteca zaharul cu scortisoara si cu nucsoara si se pun

detalii

Tocanita cu piept de pui

20/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 2 cepe, 2 ardei, 3 cartofi, bulion, sare, piper, patrunjel si un piept de pui. Mod de preparare: se pune uleiul intr-o cratita si se caleste ceapa si ardeiul impreuna cu piepul taiat cuburi. Apoi se adauga apa

detalii

Ciorba de gaina

20/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: carne de gaina sau cocos, 1 ceapa, un ardei, un morcov, 2 cartofi, telina, leustean, sare, bors, bulion. Mod de preparare: Se opareste carnea de gaina sau de cocos si se pune la fiert. Cand fierbe se

detalii

Tocanita de legume cu orez

19/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente garnitura de orez: – 2 cani de orez; – 4 cani de apa; – o lingura de ulei de floarea soarelui; – sare dupa gust. Ingrediente tocanita: – 4 linguri de sos de rosii (sau ketchup); – 2 cepe

detalii

Salata greceasca

18/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente:
– 16 rosii cherry
– 1 castravete
– o ceapa rosie
– 200 gr branza
– un cescuta de masline fara samburi
– 1 lingurita oregano
– 2 linguri ulei de masline
– un praf de piper macinat
– sare dupa gus

detalii

Negrese pufoase

18/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente blat: – 400g zahar – 150 g unt – 1500 ml lapte – 4 linguri cacao – 300g faina – 4 oua – 70g nuca macinata – 1 plic zahar vanilat – ½ praf de copt – 1 esenta

detalii

Tocanita de ficatei

18/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 500 g ficatei de pui 2 rosii 1 ardei gras 2 cepe o legatura patrunjel ulei-1 lingura sare, piper dupa gust Preparare: Legumele se curata, se taie marunt si se calesc in uleiul incins. Se adauga ficateii si

detalii

Salau file cu varza calita

17/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 1 kg varza alba, 2 foi de dafin, piper boabe, 100g unt, 125 ml vin alb, 125 ml supa pasare, 6 portii file de salau, sare Mod de preparare: Se taie varza cat mai fin si se pune

detalii

Compot de prune

12/10/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: -prune -zahar -apa Preparare: 1.Se spala prunele si se lasa la scurs.Se spala borcane de 800 gr,apoi se sterilizeaza in cuptorul incins cu usa intredeschisa. 2.Se asaza prunele in borcane,peste care se adauga 3 linguri de zahar.Se completeaza

detalii