Saptamana 10 de sarcina. Apar unghiile bebelusului!

Ai ajuns in saptamana 10 de sarcina. Modificarile prin care continua sa treaca corpul tau te pot face destul de instabila emotional. Perioadele de bucurie, apatie se vor schimba intr-o secunda. Nu te ingrijora, este normal! Daca ai orice nelamurire cu privire la evolutia sarcinii si la starile tale emotionale, cere sfatul medicului care iti urmareste sarcina.

Saptamana 10 de sarcina. Cum e copilul

Marime: 3,1 cm

Greutate: 4 grame

Este cat… un fruct de kumquat

foto: Depositphotos.com

Anul viitor, in aceasta perioada: copilul va avea 22 de saptamani!

La 10 saptamani, copilul tau este aproape format. Toate celulele sunt directionate la locul lor – creierul este in dezvoltare rapida, muschii se dezvolta, degetele de la maini si de la picioare sunt definite, ba chiar apar si unghiile de la maini. In curand vor aparea si unghiile de la picioare. Urechile (dezvoltate la ceafa) incep deplasarea spre locul lor natural. Incep sa functioneze inima, creierul, ficatul, rinichii si intestinele.

Bebelusul va incepe perioada fetala, timp in care toate tesuturile si organele din corpul sau vor creste si se vor maturiza in ritm alert. In saptamanile ce vor veni, bebelusul isi va dubla marimea.

Capul bebelusului este jumatate din corpul sau, iar prin pielea transparenta se pot zari nervii spinali si vasele de sange. Bebelusul inoata prin lichidul amniotic si exerseaza respiratia. Aceste exercitii ii vor fi de un real folos in viata extrauterina. Mai mult, face si pipi.

Incep sa de defititiveze si organele genitale externe si nu va trece mult pana cand vei sti daca este baiat sau fetita.

Avand in vedere ca aceasta este ultima saptamana de stagiu embrionar, multe cupluri hotarasc sa anunte sarcina.

Saptamana 10 de sarcina. Cum e mama

Treci printr-o perioada extrem de emotionanta si coplesitoare. Emotiile sunt exagerate si din pricina hormonilor de sarcina. Iar daca la capitolul stare de spirit stai bine, probabil ca nu acelasi lucru se poate spune despre odihna. Multe femei insarcinate au spus ca in primele saptamani abia daca iti puteau tine ochii deschisi. Ce ai de facut? Dormi cat de mult poti, mergi devreme la culcare, deleaga sarcinile, chiar nu trebuie sa le faci tu pe toate.

Cum sa fii in forma

Acum ca burtica incepe sa se vada, e bine sa te gandesti cum sa te mentii in forma. Asculta-ti corpul  si fa acele exercitii fizice care iti fac placere, fara sa te extenuezi. Exercitiile fizice iti vor fi de un real folos si in timpul travaliului. Cere sfatul medicului tau cu privire la exercitiile fizice pe care le poti face ca gravida.

Extenuarea continua sa faca parte din simptomele de zi cu zi. Pe langa nivelul crescut de progesteron care are efect sedativ, creste si volumul de sange din organism cu aproximativ 40-50%, ceea ce face ca inima sa lucreze mai intens. De aceea, nu exagera cu exercitiile fizice. S-ar putea ca nici greturile sa nu te lase sa faci prea multa miscare. Deci, nu te astepta sa concurezi la maraton. In timpul sarcinii, corpul elibereaza un hormon – relaxina – care ajuta incheieturile si ligamentele. Pe masura ce bebelusul crestere, este normal ca si corpul sa fie mai flexibil. Muschii si ligamentele vor avea mult de lucru in timpul travaliului si al nasterii. Sanii si abdomenul te pot durea. Echipeaza-te corespunzator pentru a te proteja, in special la sani. 

Cu toate impedimentele care se ivesc, este bine sa faci totusi ceva miscare. Pe langa faptul ca exercitiile fizice te elibereaza de stres, acestea te ajuta sa faci fata mai usor schimbarilor bruste de dispozitie. De asemenea, contribuie la tonifierea muschilor. Alege plimbarile usoare, inotul, yoga. Medicul care iti urmareste sarcina iti va spune ce exercitii iti sunt permise, in functie de evolutia sarcinii.

Greturile incep incet-incet sa dispara. La fel si urinarile frecvente. Intrucat uterul se ridica putin, eliberand presiunea supra vezicii urinare. Bucura-te de acest ragaz. In cel de-al treilea trimestru, urinarile dese vor fi din nou la ordinea zilei.

Cat iei in greutate?

Mai sunt cateva saptamani si intri in al doilea trimestru de sarcina, ceea ce inseamna ca vei incepe sa acumulezi kilograme in plus destul de repede. Continua sa ai o dieta echilibrata, concentrata pe fructe si legume proaspete. In aceasta perioada unele femei experimenteaza poftele. Nu uita, insa, ca ceea ce mananci tu, mananca si bebelusul tau. Daca ti-e pofta de inghetata, nu manca o intreaga caserola. Limiteaza-te la cateva lingurite, apoi poti sa te infrupti dintr-un iaurt in care ai adaugat fructe.

Sfat: Odihneste-te cat de mult poti.  

Saptamana 10 de sarcina. Cum e tatal

Cand iti vei vedea copilul la ecografie, viata ta va capata un nou sens. Ceea ce pana acum era o faptura care se dezvolta in pantecele femeii pe care o iubesti, acum are cap, maini si picioare. Il vezi miscandu-se, si deja incepi sa ti-l imaginezi dupa ce se naste. Dupa prima ecografie, tatii incep sa relationeze cu bebelusii lor. Imaginea copilului lor ii face pe viitorii tatici sa creeze deja o relatie speciala. Ar fi ideal sa participi la fiecare ecografie a partenerei tale. Daca medicul nu-ti da voie, insista. Prezenta ta va insemna foarte mult atat pentru mamica, dar si pentru micutul vostru. Multi dintre barbati au declararat ca ecografiile sunt cele mai remarcabile momente din perioada sarcinii.

Nu te sfii sa ceri fotografii sau inregistrarea pe CD, chiar daca cei mai multi dintre medici o fac. Sunt foarte importante  pentru startul unei relatii puternice intre tatic si bebelus.

Saptamana 10 de sarcina. Video

Nota: Fiecare copil se dezvolta in ritmul lui, chiar si in burtica. Informatiile sunt prezentate cu titlu informativ. Pentru orice nelamurire cere sfatul medicului care iti urmareste sarcina.

foto: Depositphotos.com