9 modalitati sa fii un parinte fara stres

 

4. Da-ti timp sa te linistesti

Stresul te face sa exagerezi si sa explodezi in situatii care nu sunt chiar atat de grave. Atunci cand ti se pare ca esti “la limita”, da-ti un ragaz sa te linistesti. Petrece cateva momente singur, in liniste, pentru a te elibera de tensiune.

 

 

5. Fa ceva ce-ti place cand ai timp

Atunci cand timpul iti permite, ocupa-te de un hobby care sa te linisteasca. Fie ca citesti, fie ca te ocupi de gradinarit sau mergi la un film, toate te pot scoate din cotidian, si mai reduc din nivelul de stres.

 

 

6. Ia legatura cu parintii

Fa-ti timp si pentru parintii tai. Timpul petrecut cu ei le va face bine si lor, dar si tie. In plus, nu trebuie sa fii “mama” sau “tata”, acum esti copilul si meriti sa fii rasfatat(a).

 

Citeste continuarea: 1 2 3