Morcovi
Ia cu tine mereu cativa morcovi, pentru o doza rapida de vitamina A si de caroten. Acest aliment este perfect impotriva imbatranirii, fiind esential pentru sanatatea pielii tale, dar si pentru dezvoltarea celulelor. In plus, beta-carotenul te va ajuta sa vezi mai clar stralucirea ta plina de tinerete!
Broccoli
Broccoli si legumele inrudite – varza obisnuita, napul si varza de Bruxelles – ajuta organismul sa lupte impotriva toxinelor. Adauga-le in dieta zilnica, daca vrei sa te simti mai bine, in interior, dar si in exterior!
Te mai poate interesa: Efectele miraculoase pe care le are broccoli asupra cancerului de prostata
Pepene rosu
Dulce si hidratant, pepenele rosu ofera vitaminele A, B si C, in vreme ce semintele acestuia contin vitamina E, zinc, acizi esentiali si seleniu. Toate acestea ajuta impotriva semnelor evidente de imbatranire. Nu esti sigura daca stomacul tau poate digera semintele? Incearca sa storci pepenele rosu intr-un aparat electrocasnic specific, incluzand semintele.
Ceai
Toate ceaiurile contin antioxidanti care iti protejeaza pielea. Totusi, ceaiul verdei si ceaiul alb au o contributie mai mare la protejarea pielii. Continand de doua ori mai multi antioxidanti decat ceaiul negru, acestea ar putea fi cele mai eficiente ceaiuri pentru protejarea tenului de razele ultraviolete si poluarea din natura.
Nu rata nici: Efectele miraculoase ale ciocolatei asupra trupului si sufletului
Autor: Alexandra NEDELCU
foto: depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
