Te simti ca un zombie, dimineata? Iata ce efecte negative are lipsa somnului

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Sanatate fizica si mentala » Te simti ca un zombie, dimineata? Iata ce efecte negative are lipsa somnului » Pagina 2

Credit foto: Depositphotos.com

5. Depresie

Persoanele care sufera de insomnie sunt de cinci ori mai predispuse spre depresie decat persoanele care isi fac “norma” de somn pe noapte.

6 boli cauzate de lipsa somnului. Tu stiai unde poate duce oboseala cronica?

6. Tensiune arteriala ridicata

Atunci cand nu dormi inima lucreaza “peste program”. Ceea ce poate duce la cresterea tensiunii arteriale si la aparitia unor boli cardiovasculare.

7. Oase slabe

Intr-un studiu de laborator efectuat pe cobai s-a observat ca privarea de somn duce la scaderea densitatii osoase.

foto: Depositphotos.com

Citeste continuarea: 1 2

Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim! Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!

Articol redactat de:
Adriana Vaduva

Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.

Acum sunt citite aceste articole

Final de ciclu după 8 ani: Planeta schimbărilor bruște, Uranus, iese din Taur pe 26 aprilie. Cum îți pot marca viața următoarele zile

Top 4 zodii care nu mai tac și își schimbă radical viața până pe 2 mai. Mercur în Berbec aprinde adevăruri, decizii rapide și curaj fără scuze

Luna Nouă din 17 aprilie va fi un reset binevenit pentru 3 zodii. Vezi ce influențe majore îți poate aduce energia de foc a Berbecului