Sanatate fizica si mentala

Multe persoane neavizate ne recomanda diverse diete, care, de cele mai multe ori, fac mai mult rau decat bine. Pe de alta parte, adevaratii specialisti sustin ca este indicat sa nu urmezi haotic diete drastice. Nicio persoana nu va slabi in mod sanatos prin infometare!

Somnul este benefic pentru copii si adulti, in special pentru femei. Cercetatorii au descoperit ca doamnele au nevoie de mai mult timp de odihna. Un „pui de somn” de 20 de minute poate face minuni, chiar si la serviciu, spun specialistii!

Iata cateva sfaturi oferite de specialistii Oprah.com, pe care orice femeie obosita ar trebui sa le aplice. Insa, chiar si barbatii le pot adapta si folosi in beneficiul lor.

Vrei să afli ce se întîmplă cu organismul tău la 4 ore după ce ai mâncat 5 nuci? Include nucile în meniul tău zilnic și vei fi mult mai sănătoasă.

Sarbatorile se apropie, motiv de bucurie pentru multe persoane. Din pacate, insa, in aceasta perioada pot aparea si cateva probleme de sanatatea. Iata care sunt acestea si ce trebuie sa faci pentru a le preveni, potrivit sfaturilor dr. Melinda Ring, director medical la Osher Center for Integrative Medicine de la Universitatea Northwestern.

Cu siguranța nu ai realizat ca tipul grupei de sange poate influența sanatate, ferltilitatea și alte aspecte ce țin de corpul uman. Iți explicam in cotinuare rolul important pe care il joaca acesta daca ai una dintre cele mai rare grupe de sange: grupa 0. Tu la cate dintre aspectele din lista ai observat asemanari?

Chiar daca ne ușureaza considerabil viata sau daca ne ofera posibilitatea de a-i oferi corpului nostru ingrijirea dorita, specialiștii ne atrag atentia asupra urmatorului aspect: o mare parte dintre produsele de curatenie și din cele destinate ingrijirii personale sunt pline de substante foarte toxice.

Sanatatea fizica si mintala este un obiectiv primordial al oricarui om. Iar pentru a atinge acest obiectiv trebuie doar sa respecti cateva reguli si sa asculti de sfaturile specialistilor. Iata o colectie de sfaturi despre sanatate la care s-a ajuns dupa mai multe cercetari de specialitate.

Cine n-are o sora are de pierdut. Cel putin asa sustin oamenii de stiinta. Potrivit acestora, o sora are o influenta majora asupra vietilor fratilor ei mai mari sau mai mici.

Toata lumea este constienta de potentialul crescut de imbolnaviri pe vreme rece. Oricat de bine te-ai spala pe maini ca sa previi imbolnavirile, nu omite, totusi, sa cureti si urmatoarele obiecte.

Stresul este una dintre cele mai mari provocari cu care se confrunta omul modern. Totusi, solutia prin care organismul isi poate imbunatati modul in care reactioneaza la stres ne este oferita de Ayurveda, stravechiul sistem indian de medicina naturista si holistica.

Cu totii ne-am confruntat cel putin o data pe an cu suparatoarele durerile de stomac. Desi nu multa lume le cunoaste, exista o serie de remedii utile pentru tratarea acestora, lipsite de contraindicatii sau de efecte adverse. Sa aflam impreuna care sunt cele mai des folosite si in ce constau ele.

In fiecare zi corpul tau lucreaza: transporta sange, lupta impotriva bolilor, incearca sa supravietuiasca in stilul haotic de viata pe care i-l impui. Inchipuie-ti ca organismul tau ar putea sa-ti vorbeasca. Ai vrea sa stii ce mesaje ti-ar putea transmite?

Pentru ca tot mai multi dintre noi am adoptat un stil de viata alert, nu realizam trecerea rapida a timpului si uitam de anumite reguli de igienizare a unor articole textile pe care le folosim zilnic in rutina noastra.

Se spune despre barbati ca adora femeile inalte si slabe. Cercetatorii vin insa cu o ipoteza care poate schimba idealul feminin in ochii barbatilor.

Ar fi foarte greu sa ghicesti varsta acestei femei daca te-ai lua dupa felul in care arata. Carolyn Hartz este din Australia si are aproape 70 de ani, insa corpul ei ar face invidioase femei cu mult mai tinere. Secretul ei?

Corpul unei femei sufera modificari semnificative in timpul sarcinii, atat fizice, cat si emotionale. Cea mai importanta schimbare a unei femei apare in momentul in care naste.

De cateva ori pe an, o mama trebuie sa isi ia cateva zile libere de la orice activitate extrafamiliala si sa se ocupe de copilul ei bolnav.

Ritmul foarte agitat de viata in care traim, vrem nu vrem, din care multi nu avem cum iesi fix cand am vrea, isi lasa urme asupra sanatatii. Exista insa solutii naturale eficiente prin care sa iti protejezi suprarenalele din plin solicitate. Iata mai jos ceea ce poate fi chiar povestea ta precum si solutia.

Au existat cativa oameni care nu au prezentat niciun semn de imbatranire, iar cercetatorii au incercat sa descopere care este secretul ce se ascunde in spatele stoparii dezvoltarii lor pentru a invinge in lupta cu timpul. Ce au descoperit despre așa-numitul sindrom X iti explicam in continuare.