Sanatate fizica si mentala

Turmericul este condimentul minune care te ajuta sa elimini diverse dureri din corp.

Ce contine micul tau dejun? Seminte de chia, in, un smoothie de spanac si napi, avocado? In goana dupa alimente sanatoase, multi dintre noi le uitam pe cele “traditionale” si ne indreptam atentia spre unele mai “exotice”?

Ai auzit, probabil, spunandu-se ca iti face bine sa bei apa cu lamaie. Printre altele, stimuleaza sistemul digestiv, ajuta la curatarea ficatului

Semne ca esti bolnav. Este clar ca sanatatea ti s-a dus pe apa sambetei atunci cand ai fost diagnosticat cu cancer, ai suferit un atac de cord.

Ati auzit, cu siguranta, despre untul de cacao, si n-ar fi de mirare sa fi si avut, la un moment dat, prin casa o crema care sa contina miraculosul ingredient.

Multi oameni nu sunt constienti de paralizia in somn. Orice om s-a confruntat macar o data in viata cu acest fenomen, indiferent daca isi aminteste sau nu.

Marimea sutienului conteaza. Sutienul potrivit iti va oferi sustinerea de care ai nevoie, si nu trebuie sa apelezi la masuri drastice pentru a-ti corecta anumite defecte ale sanilor, care vin odata cu varsta.

Beneficii mere. Marul este un super-aliment care nu a stat degeaba la baza celebrei zicale “Cu un mar pe zi, doctorul departe il tii”. Foarte multi copii aud aceasta vorba de la mama lor cand sunt incurajati sa consume mere. De ce este marul un fruct atat de important pentru viata?

Ce sa nu faci cand esti la menstruatie? Este bine de stiut ca exista o serie de activitati pe care nu iti vine sa le faci sau pe care nu trebuie sa le faci.

Când ne gândim la puzzle-uri, ne gândim de obicei la un hobby, o modalitate de a trece timpul și de a vă relaxa.

Somnul este o stare atat de linistita, nu? Evoca imagini cu ochii inchisi, respiratie usoara, vise si relaxare. Insa in timp ce tu dormi, corpul este implicat intr-o multime de procese care te vor uimi. Nu-ti face griji: toate acestea sunt absolut normale. Insa, dupa ce vei citi acest material, nu vei mai privi nicodata somnul la fel

Beneficiile porumbului fiert sunt cunoscute de multi ani. Porumbul fiert este la fel de sanatos ca orice cereala, deoarece este bogat in fibre si multe vitamine, minerale si antioxidanti.

Inainte de a face orice, japonezii beau 160 ml de apa. Apoi se spala pe dinti si asteapta 45 de minute inainte sa manance sau sa mai bea ceva. Dupa ce a trecut perioada, mananca si beau apa normal. Iar odata ce au terminat de mancat, nu mai beau si nu mananca nimic timp de doua ore.

Ai auzit, desigur, de minunile pe care le face in corpul tau “banala” apa cu lamaie. Dincolo de faptul ca te hidratezi, adaugand totodata savoare paharului cu apa, apa cu lamaie are multiple beneficii asupra organismului tau.

Intregul context mondial cauzat de Covid-19 poate aduce panica in randul copiilor. Vestile legate de boala si de decese ii pot speria pe cei mici, care se gandesc ca nu cumva sa isi piarda parintii sau alte rude dragi din cauza virusului.

In ultimii ani majoritatea medicilor recomanda scaderea consumului de sare. Usor de spus, greu de facut pentru cei mai multi dintre romani care sunt mari amatori de sodiu.

Sare Epsom sau sare amara nu este o notiune moderna, ci una care a reinceput sa fie la moda. Sarea Epsom are o multime de utilizari, de la bai relaxante, la exfoliant pentru fata sau produs de hair-styling, dar are si proprietati curative, fiind un bun antiinflamator si, totodata, un bun cicatrizant.

Nucile sunt un aliment foarte popular cu numeroase beneficii. Sunt gustoase, accesibile pe piata si pot fi savurate pe tot felul de diete – de la keto la vegan.

Murele sunt delicioase, dar si foarte sanatoase. Dupa ce vei afla cate beneficii au, vei intelege de ce ursii le adora. Iata ce boli vindeca murele!

Merisoarele proaspete sunt aproape 90% apa, dar restul sunt in principal carbohidrati si fibre. Beneficiile merisoarelor pentru sanatate sunt numeroase.