Sanatate fizica si mentala

Probabil si tu traiesti cu impresia ca, daca vrei sa te hranesti sanatos, trebuie sa cheltuiesti o groaza de bani. De cele mai multe ori, acest lucru este adevarat, insa exista alimente naturale si sanatoase care nu costa foarte mult.

Te uiti pe geam si vezi cum burnita si frigul au pus stapanire peste tot… inca tanjesti dupa zilele calde de vara …dar sunt departe.Stii ca  frigul, vantul si ploaia sunt primii inamici  de care trebuie sa–ti feresti familia. Mai

Cu siguranta ii privesti cu o usoara invidie pe acei oameni odihniti care sunt mereu proaspeti, in forma si cu chef de viata. Privindu-te in oglinda iti dai seama ca tu esti departe de a fi un om odihnit si

Spre deosebire de barbatii, femeile sunt caracterizate printr-o grija mai mare fata de sanatatea lor fizica si psihica. Mai sunt insa greseli pe care femeile le fac cu preponderenta, care le afecteaza sanatatea si uneori le pun viata in pericol.

Fumatorilor nu le place sa fie intrebati daca stiu ce efecte asupra sanatatii are comportamentul lor. Insa le stiu foarte bine.

Cand vrei sa slabesti sau decizi sa te hranesti mai sanatos, o mare parte dintre mancarurile si bauturile preferate ajung pe „lista neagra“ de alimente pe care sa le ocolesti.

Muzica are efect asupra celor care depun efort fizic, pentru că muşchii au o coordonare mai bună, iar oboseala se instalează mai târziu, potrivit rezultatelor unui studiu realizat de cercetătorii de la Institutul Max Planck din Germania.

O firmă braziliană a lansat de curând pe piaţă pastile cu ulei de usturoi care neutralizează mirosul neplăcut al gazelor intestinale.

Miercuri, 16 octombrie, s-a desfasurat la Bucuresti cea de-a doua editie a Forumului National Stop Gripa, avand ca tema “Gripa sezoniera – Politici de preventie si implicatii socio – economice”.

Ne aflam in secolul vitezei si trebuie sa facem totul in viteza. Daca nu ne indeplinim obiectivele profesionale rapid, cu siguranta ca, mai devreme sau mai tarziu, vom fi depasiti de alte persoane dornice de afirmare. Din aceasta cauza avem tot mai putin timp pentru viata personala si aproape deloc pentru noi insine. Cu toate acestea exista 2 aspecte foarte importante fara de care nu putem inainta: un corp sanatos si o minte ascutita brici.

Specialistul în alimentație Gheorghe Mencinicopschi trage un semnal de alarmă în ceea ce priveşte alimentele pe care le consumăm. De la parizer la banalul popcorn, toate ne pot îmbolnăvi dacă nu suntem atenţi la cât de mult mâncăm, informează România TV.

Te uiti pe geam si vezi cum burnita si frigul au pus stapanire peste tot… inca tanjesti dupa zilele calde de vara…, dar sunt departe. Stii ca frigul, vantul si ploaia sunt primii inamici de care trebuie sa–ti feresti familia.

Deşi în privinţa apei se presupune în mod normal că poate fi consumată în orice cantitate şi în orice condiţii fără să dăuneze în vreun fel organismului, există mai multe riscuri ale apei asupra sănătăţii de care nu suntem tot timpul conştienţi, scrie RomâniaTV.NET.

In fiecare an, a doua joi din luna octombrie marcheaza Ziua Mondiala a Vederii, prilej folosit de organizatii din intreaga lume pentru a lansa campanii de responsabilizare a opiniei publice cu privire la necesitatea ingrijirii ochilor.

O plimbare de o oră pe zi poate reduce în mod semnificativ riscul de cancer la sân în cazul femeilor trecute de menopauză, indică un studiu citat vineri de BBC.

Cei mai multi dintre oameni actioneaza instinctiv pentru a minimiza accidentarea in timp ce muncesc. Insa stiinta ergonomica merge mai departe si ofera solutii astfel incat riscul de accidentare sa fie cat mai redus. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa mentii sanatatea spatelui tau:

Ca orice altă ştiinţă prea puţin cunoscută de oamenii obişnuiţi şi medicina este plină de mituri, mai mult sau mai puţin adevărate. În acelaşi timp, mai mult decât oricând, astăzi este atât de uşor să afli informaţiile de care ai nevoie pentru a demola aproape orice mit. Nu ai nevoie decât de o conexiune la internet şi de puţină răbdare şi vei afla mereu adevărul. Sau să mergi la doctorul de familie şi să întrebi.

Consumul moderat de alcool îmbunătăţeşte memoria şi capacitatea de învăţare, astfel că un pahar cu vin în fiecare zi ar putea reprezenta cheia pentru a avea mintea limpede la o vârstă înaintată, potrivit unui studiu recent, informează dailymail.co.uk, preluat de agenţia Mediafax.

De când eram copii, ni se spunea insistent să nu mâncăm seminţele cu tot cu coajă, deoarece putem face apendicită. Acest mit a fost însă spulberat.

Sfaturi neobisnuite cu efecte garantate pentru sanatatea noastra, asa cum si noi le-am primit ca recomandare.