Gandire pozitiva: 6 sfaturi sa iti faci mai putine griji
Gandire pozitiva – sfatul #4. Sanatatea ta e simplu de tinut sub control
Pe masura ce inaintam in varsta, cu totii ne confruntam cu noi dureri si posibile boli. Este cu atat mai posibil sa te ingrijoreze acest aspect daca ai in familie cazuri nefericite. Ca sa iti linistesti mintea, prezinta-te la doctor si roaga-l sa investigheze in mod special aspectele ce te nelinistesc pe tine. Apoi concentreaza-te asupra schimbarilor in bine pe care le poti face in dieta si programul tau pentru a iti ameliora starea de sanatate sau a iti fortifica sistemul imunitar.
Gandire pozitiva – sfatul #5. Banii trebuie tinuti sub control
Chiar si cei care castiga bine si au bani pusi de-o parte pot sa intampine oricand greutati financiare cauzate de pierderea locului de munca, sau din cauza unei boli. Esti predispus la a-ti face griji din cauza banilor daca ai crescut intr-o familie care s-a confruntat mereu cu astfel de probleme. In alte cazuri, oamenii compenseaza cu bani problemele si lipsurile din viata sentimentala sau familiala. Ca sa iti treaca grijile nejustificate trebuie sa te organizezi. Fa o lista din care sa rezulte clar situatia voastra: cat castigati, cat aveti pusi de-o parte si cat datorati. Daca concluzia nu este asa proasta, este clar ca iti faci griji degeaba si mai bine te-ai concentra pe probleme reale.
Te mai poate interesa si: 10 carti de dezvoltare personala care ti-ar putea schimba viata
Gandire pozitiva – sfatul #6. Starea relatiei tale de cuplu trebuie discutata cu partenerul
Toata lumea trece prin probleme in casnicie si nimeni nu are un cuplu perfect, indiferent ce ai crede tu, cand vezi lucrurile din afara. Priveste cat mai clar relatia ta si noteaza-ti pe hartie ingrijorarile. Asa le vei evalua mai usor si iti vei limpezi mintea. Cand le vezi scrise negru pe alb, este posibil sa realizezi cat de marunte si stupide sunt unele dintre ele si cat de importante sunt alte intamplari si sentimente care va leaga. Gaseste un moment bun de a discuta calm, dar sincer cu partenerul si a ii impartasi nelinistile.
Imagine de Leon_Ting de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
