Greseala #5 – Nu “trag de fiare”
Majoritatea femeilor cred ca ridicarea greutatilor este apanajul barbatilor. Insa pentru tonifierea si modelarea corpului, ridicarea greutatilor are rolul sau. Vei vedea ca in primele saptamani nu vei pierde kilograme, dimpotriva, insa cu timpul masa musculara se va mari si vei pierde din grasimi. Si nu trebuie sa exagerati: doua-trei sesiuni a cate 30 de minute pe saptamana (in zile neconsecutive) sunt suficiente pentru a tonifia musculatura.
Greseala #6: Ignora durerile
Chiar daca ai copii mici, o slujba obositoare, treaba de facut acasa si un sot caruia sa-i porti de grija, asta nu inseamna ca trebuie sa-ti neglijezi durerile de cap, de oase, indigestiile etc. Cele mai multe femei ignora oboseala cronica, problemele ginecologice, durerile etc. Dar, daca copilul sau sotul acuza vreun simptom de boala, sunt imediat cu ei la medic.
Nu rata nici: 8 greseli cand te epilezi cu lama. Toate femeile ignora punctul 6
Greseala #7: Poarta lentile de contact
Lentilele de contact nu sunt facute sa fie folosite oricand, oricum. Daca nu te simti bine, esti racita etc., trebuie sa treci la ochelari. Lentilele de contact impiedica ochiul sa produca lacrimi, ceea ce poate duce la aparitia infectiilor, a conjunctivitelor si a deshidratarii ochilor. Lentilele de contact trebuie purtate numai cand starea de sanatate este buna.
