Te simti ca un zombie, dimineata? Iata ce efecte negative are lipsa somnului

4. Pierderi de memorie

In lipsa somnului, creierul isi pierde abilitatea de a stoca amintiri, de a consolida memoria si de a stoca informatiile acumulate in timpul invatarii.

 

 

5. Depresie

Persoanele care sufera de insomnie sunt de cinci ori mai predispuse spre depresie decat persoanele care isi fac “norma” de somn pe noapte.

Citeste continuarea: 1 2 3