Relaxare și wellness

De ce nu e bine sa dormi pe o perna rosie. Ce semnificatie ascunsa are acest obicei

Ultimele studii cu privire la longevitate arata ca persoanele care au unele obiceiuri in viata de zi cu zi au sanse mult mai mari sa traiasca mai mult.

Insomnia reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta omul modern, iar statisticile arata ca dormim cu 20% mai putin fata de acum 100 de ani, 30% din populatie se confrunta cu aceasta tulburare, iar femeile sunt de 2 ori mai predispuse la insomnie decat barbatii.

Incepand cu varsta de 10 ani avem, in medie, intre patru si sase vise in fiecare noapte. Ceea ce inseamna intre 1.460 si 2.190 de vise in fiecare an. Aceasta realitate, tradusa in parametrii temporali, sustine ca o fiinta umana petrece aproximativ 6 ani din viata visand (ceea ce inseamna cam doua ore pe noapte).

Olivia de Havilland, cea mai longeviva din echipa de actori din distributia filmului „Pe aripile vantului” (1939), a sarbatorit la 1 iulie cea de-a o suta aniversare. Actrita a declarat in revista „Vanity Fair” ca longevitatea ei se datoreaza celor trei „L” din viata sa: „love” (iubire), „laughter” (rasete) si „light” (lumina).

In era substantelor chimice, este greu sa-ti mai dai seama ce odorizant de camera e bun sau nu pentru sanatatea ta. Si atunci, singura solutie pare a fi sa ti-l faci singur in casa.

Vrei sa te lasi de fumat te ingijoreaza faptul ca ai putea lua cateva kilograme? Iata ce trebuie sa faci ca sa nu te ingrasi.

Obezitatea reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente boli cu care se confrunta lumea occidentala, iar studiile Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca 39% dintre adultii planetei sunt supraponderali iar 13% sunt chiar obezi.

Stresul si anxietatea fac parte din cotidian, insa, daca nu sunt tinute sub control, pot genera boli grele. Iata ce trebuie sa stii despre stres si anxietate, ca sa fii sanatos.

Lumea in care traim este frumoasa si plina de mistere. Descoperirile care se fac zi de zi nu inceteaza sa ne fascineze.

Alegerea unei creme de protectie solara devine din ce in ce mai dificila. Nu stii pentru ce sa optezi? Iata cateva informatii utile care iti pot fi de folos.

Relatiile au regulile lor, indiferent ca sunt de cuplu sau de prietenie.

Sunt momente in care crezi 24 de ore nu sunt de ajuns pentru a rezolva tot ce ti-ai propus intr-o zi.

Fumatul este una dintre cele mai nocive epidemii la ora actuala, clasandu-se pe locul doi intr-un top al cauzelor generatoare de deces, la mica distanta de bolile cardio-vasculare.

In functie de ce sex ai, de cat ai dormit, de cat ai mancat, dar si in functie de alti factor, consumul de alcoolul are un impact diferit de la organism la organism.

Pare o varsta imposibil de atins si, totusi, despre Li Ching Yuen se spune ca a trait 256 de ani.

Unul din doi bucuresteni detine o masina, iar traficul din Capitala este sufocant. Astfel, fara sa vrem petrecem un timp important in masina. Vezi ce caracter ai in functie de cum iti tii mainile pe volan.

Vestigii arheologice din China au dezvaluit urmele unei beri sofisticate, produse acum 5.000 de ani din mai mult plante, printre care orzul.

Totul a inceput de la un singur om, iar acum peste 5 milioane gandesc la fel.

Cine ne poate oferi cea mai buna “pledoarie pentru o viata lunga” decat sufletul radiant de copil al prof. dr. Ovidiu Bojor, ascuns in spatele varstei intimidante de 92 de ani?