- Sa te culci alaturi de animalul de companie
Este reteta sigura pentru a NU dormi noaptea, asa ca nu-ti aduce catelul sau pisica in pat daca vrei sa te odihnesti.
- Sa ai o conversatie importanta
Probabil ca ai auzit indemnul: „Nu te duce suparat a culcare”. Este cat se poate de adevarat. Studiile ai aratat ca somnul dupa o cearta sau o experienta traumatica nu este deloc odihnitor. Corpul uman este programat sa nu adoarma in situatii periculoase, acesta este un mecanism defensiv. Tocmai de aceea este cel mai bine sa rezolvi conflictele inainte de a merge la culcare.
Sursa: care2.com
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
