9 trucuri sa te trezesti cu usurinta dimineata. Vei fi si odihnit si mai putin morocanos!

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Relaxare și wellness » 9 trucuri sa te trezesti cu usurinta dimineata. Vei fi si odihnit si mai putin morocanos! » Pagina 2

trucuri sa te trezesti cu usurinta dimineata - sfatulparintilor.ro - Depositphotos_183391206_L

Credit foto: Depositphotos.com

Fa miscare

Exercitiile fizice sunt un bun motiv sa te trezesti dimineata. Dincolo de faptul ca vei fi mai in forma, ele te ajuta sa te simti plin de energie.

Ai grija ca ceasul desteptator sa nu fie la indemana

Este un truc vechi, dar foarte eficace. Te forteaza sa te ridici din pat si sa il opresti.

Nu rata nici: 5 ritualuri de dimineata care iti sporesc productivitatea la locul de munca

Mergi la culcare calm si relaxat

Daca mergi la culcare cu un gand care te preocupa, fii sigur ca nu vei avea un somn linistit, indiferent cat esti de obosit. Asa ca, inainte de a te baga in pat, fa o baie relaxanta, mediteaza, fa yoga, orice iti place pentru a te linisti.

foto: Depositphotos.com

Citeste continuarea: 1 2

Acum sunt citite aceste articole

EVENIMENT astral cum n-a mai fost din 1941. Marele Benefic Jupiter și inovatorul Uranus se întâlnesc în Taur. SCHIMBĂRI majore în viața zodiilor

Norocul la BANI le surâde acestor 4 zodii în a doua jumătate a lunii aprilie. Marea conjuncție dintre Jupiter și Uranus, care n-a mai fost din 1941, schimbă foaia pentru ele

Care este semnul pe care ți-l trimit îngerii păzitori sub energia și influența Marii Conjunctii care nu a mai fost din 1941 și care ne afectează în mod unic

Urmareste Sfatulparintilor.ro si pe GoogleNews!

Cuvinte cheie: probleme somn, trezit dimineata, trucuri sa te trezesti cu usurinta dimineata, trucuri somn

Data articol: 09/11/2022