Shop
Ultimele 100 de articole

5 obiceiuri care te vor ajuta să ai o săptămână mai puțin stresantă

07 noiembrie 2018, , Vizualizări: 402

Dacă vrei să ai o săptămână mai puțin stresantă, atunci i-ați măsuri să previi asta. Planifică-ți programul săptămânal din timp, pe zile.

Când aveți un weekend plin de distracție, duminica vă puteți simți copleșiți și nepregătiți pentru săptămâna ce urmează.

Planificarea de duminică a următoarei săptămâni vă poate ajuta să fiți pregătiți pentru succes.

Iată câteva obiceiuri utile pe care le puteți face în fiecare duminică și care vă vor ajuta să aveți mai puțin stres.

5 obiceiuri care te vor ajuta să ai o săptămână mai puțin stresantă

1. Un brainstorming de duminică

Te simți copleșită de tot ceea ce trebuie să faci săptămâna viitoare? Scoate-ți gândurile din cap și pune-le pe hârtie.

Încearcă să scrii tot ce ai nevoie să faci și nu vrei să uiți.

Pune gândurile pe hârtie, te vei simți mai liberă, mai ordonată și fără sentimentul de copleșire.

Odată ce v-ați scris gândurile pe hârtie, puteți stabili prioritățile săptămânii și ce poate aștepta.

2. Lasă loc liber și neprevăzutului

Îți structurezi un program, dar lasă loc și pentru neprevăzut, poate apărea când nu te aștepți.

Chiar dacă ai un program stabilit, nu trebuie să uiți că pot să apară noi ședințe, întâlniri, treburi noi de făcut contratimp.

 

Citeste continuarea pe libertateapentrufemei.ro

Cuvinte cheie: , , ,

Loading...
Organic India
Disney
Centrul Inimii
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Meniu