3 REGULI simple să te aperi de VAMPIRII ENERGETICI și să nu mai pierzi energie
Corpul uman generează un câmp electromagnetic ce poate fi cu ușurință întrerupt de alți oameni sau de mediul înconjurător. Dacă ești o persoană sensibilă, imediat simți distorsiunea, mai ales atunci când ești în preajma unor persoane cu energii incompatibile, într-un loc aglomerat sau la o petrecere. Sunt momente când, pur și simplu, te simți epuizat din punct de vedere energetic sau chiar „atacat” fizic.
Acest lucru se întâmplă pentru că reușești să atragi energiile negative ale celor din jurul tău.
Vestea bună este că poți face câteva exerciții practice pentru a te proteja de „atacul” energetic al celor din jur:
Echilibru
Sunt multe exerciții care te pot ajuta să îți reechilibrezi sistemul energetic. Unul dintre cele mai rapide și cu rezultate vizibile este stimularea timusului. Timusul este o glandă aflată în centrul pieptului, responsabilă cu menținerea la cote optime a sistemului imunitar, precum și cu calmarea fricilor și reechilibrarea întregului sistem. Poți activa timusul lovind ușor cu pumnul zona pieptului timp de 30 de secunde, concomitent cu exerciții de respirație profundă.
Citeste si: 4 tipuri de vampiri energetici si cum sa te feresti de ei
Energia pământului
Iată un exercițiu foarte simplu de împământare care te ajută să te reenergizezi conectându-te la energia naturii. Stai cu picioarele goale pe pământ, de preferat pe iarbă sau în nisip. Pune-ți mâinile pe șolduri astfel încât degetul mare să fie îndreptat înainte, iar celelalte degete spre spate. Apoi apleacă-te și glisează mâinile (menținând poziția) spre tălpi, de-a lungul corpului. Când ajungi jos, cuprinde-ți tălpile cu palmele și menține poziția câteva momente.
Protecție
Prin trasarea meridianului central al corpului (o zonă asociată cu controlul fluxului energetic, al gândurilor și al emoțiilor) îți poți întări bariera de protecție. Pune o mână la baza meridianului (osul pubian) și ridic-o pe linia mediană a trunchiului până la buza inferioară. Repetă mișcarea de trei ori în timp ce respiri profund. În timp ce faci acest exercițiu de centrare a câmpului electromagnetic, afirmă cu voce tare sau în gând: „Sunt protejat și în siguranță!”.
Nu rata nici: Cum stii ca stai langa un vampir energetic si ce ai de facut
Sfaturi suplimentare pentru conservarea energiei:
- Atenție la respirație: Fii conștient de ritmul respirator. Dacă te afli în preajma unor persoane toxice, evită respirațiile rapide și superficiale și revino la o respirație controlată, centrată pe expirație lungă pentru a elibera tensiunea acumulată.
- Închiderea câmpului: Când te simți vulnerabil, încrucișează discret brațele sau picioarele pentru a limita scurgerile de energie.
- Poziționarea în spațiu: Alege cu grijă locurile în care te așezi; este de preferat să stai mai aproape de o fereastră sau de o ușă și să eviți centrul încăperilor foarte aglomerate.
- Cristale protectoare: Poți folosi pietre precum turmalina neagră, recunoscută pentru capacitatea de a absorbi și devia vibrațiile joase. O poți purta în buzunar, în geantă sau ca pandantiv.
Image by Adina Voicu from Pixabay
