Acest plan a fost conceput de un nutritionist si se bazeaza pe aliment integrale si proaspete.
Daca urmezi acest plan, vei slabi 5-7 kilograme, doar daca iti controlezi aportul alimentar.
Cantareste-te cand incepi, apoi abtine-te timp de o saptamana. Dupa sapte zile ai voie sa te cantaresti.
Ziua 1 – Consuma orice fel de fruct, mai putin banane. Poti consuma mere, pepene si citrice.
Ziua 2 – Consuma orice fel de legume, crude sau fierte. Le poti manca in salate sau fierte, cu sare si piper.
Ziua 3 – Combina fructele si legumele, crude sau fierte.
Citeste continuarea pe KFETELE.RO.
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Acum sunt citite aceste articole
