Diete sanatoase

Dieta cu estrogen ajuta la echilibrarea nivelului acestui hormon in organism si se tine de-a lungul unei luni.

Dieta cu iaurt si scortisoara este ideal de tinut in orice anotimp. Fiind vorba despre o metoda de slabire rapida, nu este recomandat a fi urmata decat in situatiile urgente, nu mai mult de doua-trei ori pe an.

O dieta cu inghetata este visul oricarei femei. Cate dintre noi nu au traversat perioade mai nefaste, in care s-au refugiat in consumul de inghetata si de ciocolata?

Dieta cu iaurt si mere este una eficienta, insa nu trebuie urmata pe termen lung. 5 zile sunt suficiente pentru a scapa de 5 kg si pentru a nu dezvolta carente nutritionale severe.

Desi poate parea restrictiva, dieta cu banane si iaurt nu presupune renuntarea la multe alimente. Si asta intrucat, pe parcursul ei, poti consuma si alte alimente sanatoase si satioase pe langa cele doua.

Protagonistul filmului „Joker” a fost nevoit sa slabeasca peste 20 kg pentru rol. Dieta Joaquin Phoenix este o dieta… „oribila”, dupa spusele actorului.

Pe parcursul celor 5 zile, vei manca doar iaurt dietetic, carne slaba si peste gatite dietetic, dar si legume. La sfarsitul dietei, acul cantarului va arata cu 4-5 kg mai putin.

Dieta cu lapte si banane este una dintre metodele de slabire cu rezultate spectaculoase.

Dieta cu lichide se bazeaza exclusiv pe consumul de alimente lichide. Pentru ca este o dieta restrictiva si destul de dificil de urmat, nu trebuie tinuta mai mult de cinci zile.

Dieta cu usturoi este una dintre cele mai usoare metode de slabire pentru ca nu presupune renuntarea la alimentele preferate si nici meniuri stricte. Dieta trebuie urmata pe parcursul unei luni, timp in care poti slabi pana la 8 kg.

Dieta cu fulgi de porumb este mai eficienta daca optezi pentru fulgi cu continut redus de zahar si fara adaosuri de fructe confiate sau ciocolata.

Dieta cu fasole verde are beneficii atat asupra siluetei, cat si asupra starii generale de sanatate. Aceasta leguma este foarte bogata in principii nutritive

Dieta cu fulgi de ovaz aduce beneficii majore atat siluetei, cat si starii generale de sanatate. Aceasta dieta are trei faze, dar daca nu ai prea multe kilograme de care vrei sa scapi, te poti opri dupa prima faza, care dureaza o saptamana.

Dieta cu urda trebuie urmata 7 zile, timp in care vei slabi pana la 4 kg. Pe parcursul acestei diete, nu te vei confrunta cu senzatia de foame, urda fiind un aliment satios.

Dieta cu humus este preferata multora dintre persoanele care vor sa scape de povara kilogramelor in plus, deoarece favorizeaza pierderea kilogramelor intr-un timp scurt.

Dieta elvetiana, cunoscuta si ca „dieta cu un singur aliment pe zi”, presupune consumul unui singur tip de aliment in fiecare dintre cele 14 zile ale dietei. La capatul celor doua saptamani, se va inregistra o scadere in greutate de 5-7 kg.

Dieta cu grau este eficienta atat in procesul de slabire, cat si in prevenirea unor afectiuni grave precum diabetul de tip 2, astmul sau boli digestive.

Dieta exclusiva cu suc de mere se tine pe parcursul a patru zile, timp in care se consuma doar acest suc de mere preparat in casa, apa si ceaiuri.

Dieta cu gheata ar putea fi unul dintre acele lucruri si totusi nu este, atat timp cat a reusit sa faca inconjurul planetei si sa fie urmata de nume celebre.

Ei, bine, exista o dieta cu efect rapid, care te ajuta sa scapi de aproximativ 5 kg intr-o saptamana.