Diete sanatoase

Dieta Jennifer Lopez a fost dezvaluita, cu ceva vreme in urma, de antrenoarea ei, Tracy Anderson, si se bazeaza pe legume si alimente neprocesate.

Usor amaruie, usor acrisoara, usor dulce, sfecla rosie s-ar putea sa nu fie pe placul tuturor. Cu toate acestea, este o leguma mai mult decat uimitoare.

Desi au un numar mare de calorii, aproximativ 650 kcal la 100 g, nucile pot ajuta la remodelarea siluetei in anumite conditii. Dieta cu nuci are un efect demonstrat mai ales in eliminarea depozitelor de grasime localizate la nivelul abdomenului.

Dieta cu miere de albine iti ofera posibilitatea de a scapa de kilogramele in plus bucurandu-te, in acelasi timp, de gustul dulce.

Dieta cu struguri ajuta atat la pierderea kilogramelor in exces, cat si la detoxifierea organismului.

Dieta cu oua fierte este o metoda de slabire hipocalorica, pe care este recomandat sa o urmezi atunci cand trebuie sa scapi de cateva kilogramet.

Dieta cu mere este o metoda de slabire eficienta si la indemana in orice anotimp. Pe langa faptul ca favorizeaza eliminarea kilogramelor in plus, aceasta dieta este si o buna metoda de detoxifiere a organismului.

dieta cu mamaliga te ajuta sa scapi de un numar insemnat de kilograme intr-un timp relativ scurt.

Dieta cu estrogen ajuta la echilibrarea nivelului acestui hormon in organism si se tine de-a lungul unei luni.

Dieta cu iaurt si scortisoara este ideal de tinut in orice anotimp. Fiind vorba despre o metoda de slabire rapida, nu este recomandat a fi urmata decat in situatiile urgente, nu mai mult de doua-trei ori pe an.

O dieta cu inghetata este visul oricarei femei. Cate dintre noi nu au traversat perioade mai nefaste, in care s-au refugiat in consumul de inghetata si de ciocolata?

Dieta cu iaurt si mere este una eficienta, insa nu trebuie urmata pe termen lung. 5 zile sunt suficiente pentru a scapa de 5 kg si pentru a nu dezvolta carente nutritionale severe.

Desi poate parea restrictiva, dieta cu banane si iaurt nu presupune renuntarea la multe alimente. Si asta intrucat, pe parcursul ei, poti consuma si alte alimente sanatoase si satioase pe langa cele doua.

Protagonistul filmului „Joker” a fost nevoit sa slabeasca peste 20 kg pentru rol. Dieta Joaquin Phoenix este o dieta… „oribila”, dupa spusele actorului.

Pe parcursul celor 5 zile, vei manca doar iaurt dietetic, carne slaba si peste gatite dietetic, dar si legume. La sfarsitul dietei, acul cantarului va arata cu 4-5 kg mai putin.

Dieta cu lapte si banane este una dintre metodele de slabire cu rezultate spectaculoase.

Dieta cu lichide se bazeaza exclusiv pe consumul de alimente lichide. Pentru ca este o dieta restrictiva si destul de dificil de urmat, nu trebuie tinuta mai mult de cinci zile.

Dieta cu usturoi este una dintre cele mai usoare metode de slabire pentru ca nu presupune renuntarea la alimentele preferate si nici meniuri stricte. Dieta trebuie urmata pe parcursul unei luni, timp in care poti slabi pana la 8 kg.

Dieta cu fulgi de porumb este mai eficienta daca optezi pentru fulgi cu continut redus de zahar si fara adaosuri de fructe confiate sau ciocolata.

Dieta cu fasole verde are beneficii atat asupra siluetei, cat si asupra starii generale de sanatate. Aceasta leguma este foarte bogata in principii nutritive