Diete sanatoase

Inghetata, prajituri, biscuiti, cafea super indulcita, sucuri… Iata numai cateva exemple de “slabiciuni” in fata carora multi dintre noi sunt tentati sa cedeze. Desi stim cu totii cat de rau face sanatatii consumul excesiv de zahar, parca nu ne putem abtine.

Dieta GAPS, concepută de medicul Natasha Campbell-McBride, este bazată pe consumul de carbohidraţi şi, pe lângă faptul că tratează probleme digestive, are un rol benefic la nivelul psihicului, susţin specialiştii.

Dorinţa de a avea o alimentaţie mai sănătoasă poate constitui pentru mulţi o problemă din punct de vedere financiar, cel puţin la prima vedere. Un buget redus nu înseamnă că nu poţi face alegeri mai bune în ceea ce priveşte mâncarea, scrie RTV.NET.

O nouă dietă, inspirată de Ramadan, luna din calendarul islamic dedicată postului, demontează mitul potrivit căruia consumul de carbohidraţi în timpul serii este cel mai periculos pentru siluetă, sugerând că o porţie de paste la sfârşitul zilei are printre beneficii reducerea riscului de diabet şi de boli cardiace.

Dietele pentru slăbit care te ajută să pierzi kilograme în timp record au de regulă rezultate pe termen scurt. Multe diete rapide nu funcţionează deloc, în schimb ce unele pot fi extrem de periculoase.

Există la noi o vorbă: „Baba suferă la frumuseţe” şi cine nu-şi doreşte dieta sănătoasă şi miraculoasă care să te ajute să scapi de kilogramele în plus, peste noapte. Ei bine, această dietă (ne)sănătoasă a fost găsită în SUA.

Cu toţii vrem să urmăm diete sănătoase care să ne ajute să ne păstrăm forma fizică. Dar te-ai gândit vreodată că există o legătură directă între dietele sănătoase şi dezvoltarea spirituală? Te-ai gândit vreodată că nu îţi asculţi sufletul şi că mereu acţionezi la stimulii societăţii, la „standardele” impuse de aceasta.