Dieta in cauza promite pierderea a 10 kg de grasime in numai o luna, si nu numai asta, ci si beneficii pentru cresterea parului si unghiilor.
De luni pana sambata, elimina carbohidratii, iar duminica permite-ti sa ii consumi la micul dejun si la pranz. Apoi, lunea, ia-o de la capat.
Poti manca:
• Orice tip de carne
• Lactate care au putini carbohidrati, si nu depasesc limitele( branza, iaurt, chefir)
• Legume( verzi: varza, salata verde, castraveti, conopida, broccoli, ceapa, rosii, dovlecei, telina, spanac..orice este verde)
• Oua pregatite in orice fel; daca sunt prajite, se recomanda prajirea lor fara ulei.
• Nuci, migdale, alune, insa doar o mana pe zi)
• Apa este foarte importanta, si se recomanda consumul unei cantitati de 2,5 litri pe zi.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
Horoscop special ZODIA TAUR 2024! Ce aduce NOU senzualul Taur pentru toata lumea?