Aceste legume contin vitaminele A, C si K, fier, magneziu si complexul de vitamine B ceea ce iti ofera un plus de energie sanatoasa.
Carne slaba
Carnea slaba de vita sau porc, de pui ori curcan este o sursa de sanatoasa de proteine si contine tirosin, un aminoacid care ajuta activitatea creierului si, totodata, iti imbunateste starea emotionala. In plus, carnea slaba este o sursa buna de vitamina B12 care te ajuta sa te energizezi si combate afectiuni precum insomnia si depresia.
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Redactor-Șef Sfatul Părinților - Jurnalist, cu 30 de ani experienta in presa scrisa si online, comunicare si social-media. Pasionata de dezvoltare personala, astrologie, spiritualitate. Mii de articole scrise pentru sfatulparintilor.ro, din anul 2011, in domenii diverse: sarcina, bebelusi, parenting, sanatate, alimentatie, familie, timp liber, astrologie, lifestyle, retete, relatii si cuplu.
