Alimentatie sanatoasa

Potrivit unui studiu realizat de catre NIH-AARP din SUA consumul de bauturi dulci, in special cele dietetice, poate creste riscul de depresie printre persoanele de varsta a treia.

Cancerul este una dintre cele mai rele si mai intalnite boli ale acestui secol si afecteaza, in diferite stadii ale varstei, aproape 1 din 3 oameni.

Ești în căutarea unei diete sanatoase? Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a scăpa de kilograme! Dieta cu morcovi! Regină între toate dietele sanatoase. Află de ce!

Efectele antibacteriene și antivirale incredibile ale usturoiului sunt recunoscute de mii de ani, fiind inclus în dietă de către arabi, evrei, grecii, asirieni, romani și mai ales egipteni, încă din Antichitate și unul dintre cele mai eficiente tratamente naturiste.

Cei mai mulți fumători își doresc să renunțe la acest viciu, fiind conștienți de pericolele existente. Tu știi care sunt principalele alimente anti-fumat?

Studiul a constatat o reducere „semnificativa” a colesterolului rau si o imbunatatire clara a flexibilitatii vaselor sanguine.

Au fost folosite de mii de ani, insa popularitatea datorata beneficiilor a crescut in ultimii ani.

Iata 10 superalimente pe care le poti adauga in alimentatie in sezonul rece pentru a te ajuta sa te simti mai bine.

Daca vrei sa slabesti rapid 3 kilograme, atunci este indicat sa mananci dimineata o serie de alimente care iti “obliga” corpul sa elimine grasimile.

Daca vrei sa ai un regim de viata sanatos este bine sa incepi cu o alimentatie sanatoasa si cu un minim program de sport.

Pentru a avea o viaţă sănătoasă trebuie să ai atât o dietă sănătoasă, cât şi un regim de mişcare regulat. Iar când este vorba despre dietă cu toţii credem că ştim principalele reguli pentru a mânca corect şi a fi în formă: consumă multe fructe şi legume şi mănâncă cât mai puţină carne roşie, fast food şi sare.

Este important să se includă această legumă foarte hrănitoare în dietă sau tratamente naturiste, deși sfecla pare a fi una dintre cele mai trecute cu vederea legume

Cei mai multi nutritionisti ne indeamna sa nu mancam seara tarziu, iar daca o facem sa fie alimente care sa nu dauneze organismului.

Guta este o formă dureroasă de artrită care, în trecut, era considerată boala oamenilor bogați, care consumau foarte multă carne de vânat (bogată în purine). Ea poate fi vindecată și prin tratamente naturiste, azi.

Potrivit mai multor studii recente cafeaua si ceaiul mentin sanatatea creierului si protejeaza impotriva unei afectiuni precum Alzheimer, Parkinson si depresie.

Celulele noastre au nevoie de glucoza (o forma a zaharului care este transformata in energie), cancerul prospera intr-un organism plin de carbohidrati simpli (care devin zahar in corp) si zahar rafinat ce provine din produsele procesate si din dulciuri din comert.

Sistemul osos (scheletul) este alcătuit din 206 oase, conectate între ele prin ariculații.

Pomelo, fructul exotic cu o dulceaţă aparte și gust răcoritor, este bogat în vitamine și minerale, substanțe active și detoxifiante, care reduc stresul oxidativ și refac depozitele energetice ale organismului.

„Care este secretul unei diete perfecte?”. O intrebare care, probabil, se afla pe buzele multor oameni. Primul pas al unei diete sanatoase este cum mananci si abia apoi ce mananci.

Placintele aduc cu ele aromele copilariei. Gandindu-te la placinte, te si vezi langa soba bunicii unde, la cuptor, se rumenesc bunatati de soi. V