Alimentatie sanatoasa

Colesterol free! Un adevărat strigăt de luptă! Nivelul crescut al colesterolului din sânge, asociat cu numărul mare al trigliceridelor reprezintă o problemă pentru cei mai mulți dintre noi.

Alimentele fermentate au fost consumate de oameni din cele mai vechi timpuri. Si astazi culturile traditionale se bazeaza in mare parte pe lactatele fermentate.

Ghimbirul este o planta cu efecte minunate pentru corpul uman si despre care se cunoaste ca face adevarate minuni in curele de detoxifiere dar si in curele de slabire.

Ghimbirul nu este doar un aliment aromat care da savoare preparatelor culinare. Ghimbirul este si o sursa importanta de sanatate.

Este una dintre acele diete sanatoase și sigure pe care ți-o dorești.

Bucataria lumii este plina de surprize. Daca pentru unii dintre noi aceste preparate n-ar avea ce cauta in cartea de bucate, pentru altii ele sunt o adevarata delicatesa.

O dieta bazata in special pe legume si pe mai putina carne este adoptata de tot mai multi oameni. In vreme ce dietele vegetariene si vegane sunt definite pe ceea ce exclud, o dieta bazata pe legume este definita pe ceea ce include – o multime de legume.

Oamenii sunt din ce in e mai interesati de sanatate si, prin urmare, cauta formula prin care sa obtina ceea ce doresc. Insa, pe masura ce afla tot mai multe informatii, unele dintre ele parand contradictorii, realizeaza ca nu exista o definitie traditionala a unui stil de viata sanatos.

Cheia unui creier sanatos s-ar putea afla in farfuria ta. Cand este vorba de o dieta sanatoasa exista o multime de studii despre ce ar trebui sa mananci pentru orice obiectiv de sanatate ti-ai propune.

Căutăm adesea să apelăm la tratamente naturiste, care să ne vindece sau se amelioreze o stare de sănătate precară, iar alimentația sănătoasă este probabil una dintre cele mai comune forme de tratamente naturiste.

Ați aflat poate despre multe diete sanatoase (sau despre care se spune că se încadrează în categoria dietelor sanatoase), dar cu sguranță aceasta este cea mai eficientă dintre ele.

Lumina soarelui are o importanta deosebita pentru glanda pineala, de unde putem desprinde concluzia ca lumina solara, in sine, reprezinta o veritabila sursa de hrana pentru acest centru al constiintei umane.

Proprietatile extraordinare a le usturoiului pentru tratamentul anumitor afectiuni este deja cunoscut atat in medicina populara cat si in stiinta.

Uneori, o boala anume te ajuta sa-ti intelegi mai bine corpul ori sa descoperi lucruri benefice pentru organism, de care inainte nu aveai habar.

Sezoanele friguroase isi intra in drepturi si cam oricine se intreaba ce tip de legume si fructe sa consume pentru a se bucura din plin de beneficiile acestora.

Ceaiurile de slabit nu ar trebui sa lipseasca din dieta nici unde persoane care isi doreste sa elimine kilogramele in plus.

O dieta sanatoasa este baza pentru un stil de viata sanatos.

O alimentatie de dieta trebuie sa se descompuna in 5 mese pe zi: 3 mese principale si 2 gustari. Acesta este sfatul tuturor nutritionistilor.

Ai facut un pas important, ai inclus mai multe nuci si seminte crude in dieta.

Conform celor mai recente studii, zaharul pare a fi inamicul public numarul 1 la nivel mondial. Este un aliment care da gust si savoare prajiturilor, insa pare a fi extrem de nociv, mai ales daca este folosit in exces.