Alimentatie sanatoasa

Simona Lazar ne incanta cu o reteta culeasa de din satul Lepsa, judetul Vrancea: Piept de vita pe pat de ceapa si morcovi

Iata o noua reteta trimisa de Ludovica: Papricas de pui cu ciupercute.

Iata un tort deosebit, usor de preparat: Tort cu ciocolata, mascarpone si capsune.

Cand vine vorba despre alimentatie, circula tot felul de mituri.

Iata o reteta foarte gustoasa si consistenta – pui la rotisor (numai sa aveti rotisor la cuptor).

Nu ar trebui sa pleci nicaieri fara sa ai la tine o gustare sanatoasa. Daca te izbeste foamea, ai ceva la indemana.

Eu prepar salata poloneza exact ca si salata boeuf numai ca in loc de pui pun peste, de preferat sardele sau pasta de sardele.

Se stie ca avocado ca si varza furajera intra in categoria superalimentelor: cantitatea imensa de nutrienti furnizata de aceste doua produse este suficienta pentru o zi intreaga

Iata o reteta delicioasa si rapida: Budinca de spaghete cu branza.

De la ea a mai ramas si aceasta reteta – „rulada Mamei Floarea”, pregatita din carne de porc, umpluta tot cu carne, dupa cum se va vedea. Iar nepotii si stranepotii ei o pregatesc azi, pomenindu-i numele.

Orice femeie a visat la un moment dat să poată să mănânce orice își dorește fără ca acest lucru să se vadă și pe cântar.

Va plac fructele si cu siguranta zmeura si banana este o combinatie inedita. Prajitura cu zmeura si banane este un desert simplu pe care nu-l veti regreta.

Poate ti se pare imposibil insa apa joaca un rol extrem de important atunci cand incerci sa scazi in greutate. Corpul este constituit in jur de 70% din apa, asa ca hidratarea este mai mult decat necesara. In timpul zilei, organismul pierde foarte multa apa pe care trebuie sa o inlocuiesti.

Iata o reteta numai buna pentru zilele de post: Zacusca de fasole boabe.

Da. Nimeni nu-i perfect. Am încercat să fiu vegan pentru o lună și-apoi am eșuat lamentabil, dând iama în carne. Dați-mi voie să vă explic cum s-a întâmplat totul.

Va prezentam o reteta pretioasa, sofisticata, dar oricine merita un asa rasfat: Pastrav in sos de migdale.

Una dintre delicatesele bucătăriei asiatice, usturoiul negru este unul dintre cele sănătoase și apreciate condimente.

Iata o prajitura pe care copiii o iubesc si pe care o puteti prepara in casa: Prajitura Kinder Pingui.

Iata o reteta delicioasa de Piept de pui marinat cu legume.

Cand ne gandim la alimente nesanatoase, ne ducem cu mintea in mod invariabil la foietajuri si carne prajita in unt sau cu sosuri grase. E adevarat ca astfel de mancaruri nu au ce cauta in piramida unei diete echilibrate, dar sunt totusi departe de a fi cele mai nocive pentru sanatatea familiei tale.