Alimentatie sanatoasa

Cat de des iti “vizitezi” frigiderul pentru a mai “ciuguli” ceva. Daca esti macinat tot timpul de senzatia de foame, afla ca faci ceva gresit, mai ales daca nu esti femeie insarcinata sau sportiv care face exercitii fizice intense.

Cu sute de ani in urma, medicii au facut o legatura intre infectia fungica si aparitia unor boli grave precum tumorile, diabetul si infectiile cronice. Cercetarile din ultima vreme au scos la iveala faptul ca o alta boala grava – cancerul – este conectata de infectia fungica.

Venirea toamnei inseamna, automat, pregatirea camarii pentru iarna.

Multă lume încă mai crede că nu ar trebui să mănânci nimic ca să scazi în greutate. Ceea ce, desigur, este fals şi din această cauză nici nu este pus cu adevărat în practică, chiar dacă ţi-o propui.

Cazurile cu transformari impresionante sunt o adevarata inspiratie, mai ales pentru persoanele care doresc sa slabeasca cu cât mai putine eforturi.

De ce sa te infometezi cand poti si altfel sa pierzi kilogramele in plus? Slabeste mancand! Modifica-ti stilul de a gati si redu aportul caloric zilnic cu ajutorul acestor strategii de slabit testate in timp. Construieste-ti un program alimentar care sa includa aceste alimente ce accelereaza slabirea. Legumele, fructele si produsele lactate iti vor asigura aportul vitaminic necesar pentru o functionare perfecta a sistemului tau digestiv.

Daca va plac castraveciorii la gust dulci-acrisori va recomand aceasta reteta. Eu i am pus si anul trecut si va asigur ca sunt deliciosi si nu se inmoaie…

Consumul de usturoi crud poate reduce riscul de cancer cu pana la 44% fara a avea si efecte secundare.

O reteta de sezon, foarte usor de preparat: Gogonele dulci.

Poate te-ai gandit ca nu exista nimic in lume care sa te faca sa renunti la pofta aceea nebuna pe care o ai pentru ciocolata, pentru o portie de aripioare picante sau un burger suculent.

Esentiale pentru buna functionare a organismului in general si pentru cea a sistemului digestiv in special, fibrele sunt de-a dreptul indispensabile pentru mentinerea siluetei. Tocmai de aceea, este foarte important sa nu ne lipseasca, mai ales atunci cand urmarim scaderea in greutate.

Sezonul muraturilor se apropie. Nu e gospodina care sa nu-si pregateasca pentru iarna debaraua. Fructe si legume, toate vor sta aranjate in borcane si vor face deliciul zilelor din sezonul rece.

Trăim într-o lume a informațiilor rapide, a evenimentelor în direct, dar și a alimentelor deja-preparate.

Să găteşti fără carne, ouă, lapte, smântână, unt poate să fie dificil atunci când toate reţetele tale favorite le conţin pe unele sau altele. Cu ce anume le-ai putea înlocui?

Probioticele pot fi gasite pretutindeni, de la iaurtul preferat la mutivitamine, insa care sunt cele mai potrivite pentru tine?

Acum este momentul să pregătim conserve de legume pentru perioada în care ele nu se vor mai găsi în toate pieţele. În acest fel câştigăm mult timp în viitor. Vom avea mereu la îndemână ceva ce se poate găti imediat şi este sănătos.

Alimentatia este foarte importanta daca vrei sa fii sanatos. Iata 6 reguli alimentare care te ajuta.

Iata un preparat delicios: Rosii si ardei umpluti cu carne de curcan, de la Anisoara67.

Ai facut cumparaturile si acum vrei sa ti le depozitezi astfel incat sa ramana proaspete pentru mai multa vreme. Stii cum sa procedezi? Iata in continuare cum sapastrezi alimentele pentru mai mult timp.

De fiecare data când le fac incerc, insa, sa le schimb reţeta, pentru a avea minunata supriza de un alt gust, mai bun.