Când ne gândim la vara, nu putem sa nu o asociem cu pepenele rosu. Acesta este unul dintre cele mai degustate fructe din acest anotimp, mai ales datorita capacitatii sale de a ne aduce un plus de hidratare. Din articolul de mai jos vei afla cum poti sa servesti pepenele rosu, astfel incât sa-i poti atrage atât pe cei mari, cât si pe cei mici.
In plus, preparatele prezentate mai jos nu necesita coacere si se pot obtine in doar câteva minute.
Smoothie cu pepene rosu si capsune
Incepe-ti diminetile de vara cu un smoothie racoritor si energizant, care, pe lânga pepene, contine si capsune si banana. Pentru o varianta mai light, opteaza pentru adaosul de lapte de migdale.
Ingrediente pentru 2 portii de Smoothie cu pepene rosu si capsune
1 cana si jumatate de miez de pepene rosu fara seminte
1 cana capsune
1/2 banana bine coapta
1/2 cana lapte de migdale
30 ml zeama de lime
Timp de preparare: 5 minute
Cum se prepara Smoothie cu pepene rosu si capsune
Pasul 1: Pune toate ingredientele in blender. Daca ti se pare ca smoothie e prea moale, mai adauga niste capsune, iar daca ti se pare ca e prea tare mai pune lapte de migdale
Pasul 2: Pune smoothie la frigider si lasa-l acolo in functie de cât de rece vrei sa-l servesti
„Prajitura” din pepene rosu
Daca vrei sa-ti convingi copilul sa guste pepene rosu, prezinta-i-l intr-o forma inedita: sub forma unei felii ca de tort. Un asemenea desert va fi binevenit in zilele toride de vara, oferindu-i si un plus de hidratare.
Ingrediente pentru 1 portie de „Prajitura” din pepene rosu
1 felie de pepene
2-3 frunze de menta (pentru decor)
Timp de preparare: 5 minute
Cum se prepara „Prajitura” din pepene rosu
Pasul 1: Vei taia o felie de pepene astfel incât sa ai o forma similara unei felii de tort
Pasul 2: Din restul de miez vei forma, cu ajutorul unui dispozitiv de facut bile de inghetata, niste bile pe care le vei aseza apoi pe felia pregatita anterior
Pasul 3: Poti sa decorezi cu câteva frunze de menta
Citeste mai multe pe Qbebe.ro.
Acum sunt citite aceste articole
