Alimentatie sanatoasa

Vara, ne delectăm cu caise și piersici. Dar poate puțini știu că au și efecte terapeutice. Află de la dr. farmacist Ovidiu Bojor cum să le folosești pentru sănătatea ta și a familiei tale.

O durere de stomac ajunge să reprezinte un disconfort important, prin urmare necesită atenție aparte.

Dupa perioada sarcinii, cand viitoarei mamici i se mai scuza anumite excese alimentare, perioada de dupa nastere este foarte importanta din punct de vedere alimentar.

Alege alimente alcaline și nu junk food pentru a nu perturba nivelul pH-ului din organism. Sistemul imunitar este deranjat, iar astfel pot să apară multe afecțiuni și boli nedorite.

Când vine vorba despre alimentația copilului tău, știi cât este de important să aibă parte de mese regulate și de gustări.

Afli tot ce trebuie să știi despre alimentația corectă după nașterea prin cezariană. Sunt alimente recomandate pentru consum și alimente pe care ar trebui să le cam eviți.

Iata 10 alimente cu proprietati antibiotice despre care lumea medicala se fereste sa vorbeasca.

Ce îți place mai mult să servești, couscous sau orez? Gusturile sunt diferite, dar ambele alimente sunt hrănitoare și delicioase. Iată ce ar trebui să știi despre fiecare în parte.

Dieta cu sfeclă roșie te poate ajuta să elimini 4 kilograme într-o perioadă de 3 zile. Este bogată în vitamine, minerale și fibre ce reglează digestia.

Cancerul este una dintre bolile des întâlnite ale acestui secol. Poți preveni apariția sa dacă urmezi anumiți pași importanți.

Probabil ați auzit tot mai des în ultimii ani că avocado este considerat unul dintre superalimentele benefice pentru sănătate.

Cui nu-i place gustul ananasului? Conform unui studiu, ananasul e pe locul doi ca popularitate în rândul fructelor, după banane.

Cercetătorii au descoperit faptul că acei copii care seamănă cu tații lor dezvoltă o legătură mult mai strânsă cu ei

Pe lângă faptul că detoxifică organismul foarte repede și foarte bine, urzicile mai au capacitatea de a îmbunătăți vizibil și funcționarea propice a metabolismului.

Nutriționiștii ne sfătuiesc pe toți să nu sărim niciodată peste micul dejun, fiind considerată cea mai importantă masă a zilei.

Poate ca uneori te simti vinovat cand te rasfeti cu cateva bucatele de ciocolata. Insa nu aici niciun motiv sa te simti asa. Multi oameni au scos din alimentatia lor anumite produse din cauza unor informatii gresite. In randurile de

Foarte mulți oameni merg pe ideea că cerealele sunt foarte sănătoase și își încep zilele cu un mic dejun rapid, gustos și sănătos: cereale cu lapte.

Te-ai întrebat care sunt alimentele care nu expiră? Iată zece alimente care au un termen de valabilitate nedefinit și pot fi bune pentru consum chiar și după ani de zile.   Mierea Mierea este alimentul despre care se spune că

Printre cele mai consumate tipuri de pește pentru români se numără și pangasius, un pește originar din Asia.

De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de Management al Greutatii Johns Hopkins din SUA si Mellisa Lanz, fondatoarea site-ului TheFresh20.