Alimentatie sanatoasa

Veronica22 s-a inscris la concursul nostru cu aceasta reteta minunata de: Rulada de pui cu carne tocata de porc si masline verzi.

De obicei, atunci cand consumi fructe si legume, este normal sa arunci semintele. Insa unele trebuie pastrate.

Anisoara 67 s-a inscris la concursul nostru cu aceasta reteta minunata de: Cheesecake cu piure de ananas perle de tapioca si dulceata de coacaze.

Veronica22 s-a inscris la concursul nostru cu aceasta reteta minunata de: Bulgarasi de branza cu masline.

Simti ca esti ametit? Esti mai uituc decat de obicei? Iata ce spun cercetatorii despre anumite produse care, poate, fac parte din alimentatia ta.

De cele mai multe ori, mâncam ceea ce ni se ofera. Mai exact, cumparam tot ce gasim mai apetisant in supermarket, fara sa ne gândim care sunt adevaratele

Pentru ca unele alimente nu s-au bucurat de succesul pe care si l-au dorit producatorii, acestia din urma au hotarat sa le redenumeasca pentru a le face mult mai apetisante.

Mai multe legume si mai putin zahar ca si evitarea produselor procesate si a bauturilor carbogazoase este fundatia de baza a toate dietelor antica

Parazitii din alimente sunt inamici nevazuti ce pot provoca multe neplaceri. Mai ales acum, cand oamenii se indreapta din ce in ce mai mult catre o diete sanatoase si consume foarte multe fructe si legume. Daca nu sunt manevrate corespunzator, parazitii din alimente vor ajunge direct in organismul nostru.

In ultimii 50 de ani s-a vorbit foarte mult despre suplimentele cu calciu. Insa daca te uiti la statistici, suplimentul cu magneziu este mult mai important.

Din ce in ce mai multi dintre noi ne straduim tot mai mult sa avem parte, pe cat posibil, de o alimentatie sanatoasa.

Stii cu siguranta despre ce vorbesc: te-ai hotarat sa incepi o dieta si toata lumea – rude, prietene, colege – te „asalteaza“ cu sfaturi despre ce sa mananci, cata apa sa bei, ce trebuie si ce nu e bine sa faci.

Iata un desert deosebit, elaborat, insa merita efortul: Tiramisu cu mascarpone. Reteta trimisa de Elena_RM88.

Cruciferele sunt foarte bogate in vitamine si prezinta o matrice organica foarte buna pentru corpul nostru.

Ai spune că gogoşile sunt atât de comune încât toată lumea ştie să le facă.

Medicii si nutriționistii recomanda un stil de viața sanatos, care sa cuprinda o alimentație echilibrata si cel puțin 30 de minute de miscare in fiecare zi. O masa sanatoasa iți poate oferi energia de care ai nevoie, dar si substanțele

Suntem către sfârşitul toamnei, aşa că treptat, bogăţia din pieţe începe să se reducă. Mai găsim încă legume proaspete, însă majoritatea sunt de seră.

Muraturile nu doar ca au un gust grozav si te ajuta sa iti satifaci poftele alimentare care te cuprind la miezul noptii insa, asa cum au demonstrat-o nenumarate studii, au o multime de beneficii pentru sanatate.

Toate aceste metode de slabire ascund insa cate o capcana sau o minciuna.

Somnul de calitate este extrem de important pentru starea generala de sanatate. Odihna de peste noapre poate reduce riscul de a dezvolta anumite afectiuni, iti mentine creierul sanatos, ajuta digestia si imbunatateste functionarea sistemului imunitar.