Alimentatie sanatoasa

Migdalele sunt alimente excelente care pot fi consumate zilnic datorita continutului ridicat de proteine, vitamine si fibre.

Sarea este folosita de sute de ani pentru da un plus de savoare mancarii, fiind vitala pentru existenta umana.

Pizza sănătoasă fără făină este un tertip culinar care sigur te va încânta când vrei să reduci carbohidraţii din alimentaţie.

Te-ai intrebat despre beneficiile goji? Se spune ca boabele de goji sunt o fantana a tineretii.

Iata noua actiuni simple pe care orice om le poate intreprinde pentru a se apara de cancer.

Fie ca vrem sau nu, in mancarea noastra gasim si aditivii alimentari. Oricat de mult ne-am stradui, nu putem sa-i evitam total.

Sindromul colonului iritabil (SCI) a devenit deja o problema la nivel global. Potrivit estimarilor specialistilor unu din patru oameni sufera de SCI

Fasolea este o sursa accesibila de proteine, fibre, fier si vitamine, care ofera multe beneficii pentru sanatate. Proteina din fasole poate ajuta la mentinerea si repararea corpului.

Intoxicatiile alimentare ne pot pune in pericol sanatatea si chiar viata. Iata care sunt cauzele intoxicatiilor alimentare si cum te poti feri de ele, potrivit specialistilor de la webmd.com.

Dieta pe baza de miere si scortisoara este noul trend in materie de scaderea in greutate si detoxifiere si multi dieteticieni grabindu-se sa o recomande.

Perele se numara printre acele fructe carora oamenii nu le acorda suficienta atentie desi beneficiile perelor pentru sanatate sunt numeroase.

Consumul de fagure este o modalitate prin care va puteti bucura de rodul muncii albinelor. Acest lucru poate oferi beneficii pentru sanatate. Beneficiile fagurelui de miere sunt numeroase pentru organismul omului.

Beneficiile strugurilor negri pentru sanatate sunt numeroase datorita continutului de nutrienti, vitamine si minerale din aceste fructe.

Mulți oameni cred că deteriorarea vederii este un rezultat inevitabil al înaintării în vârstă sau al oboselii excesive.

Multi oameni stiu ca fast-food-ul si alimentele congelate contin foarte multa sare. Pe lista se mai afla chips-urile si alte gustari asemanatoare, care sunt bogate in sodiu. Multi oameni sunt constienti ca aceste produse au un continut ridicat in sare.

Beneficiile fructelor de soc sunt uimitoare pentru sanatatea omului. Fructele negre de soc valoreaza cat o farmacie si tocmai de aceea azi vorbim despre aceste minuni ale naturii.

Beneficiile fisticului sunt recunoscute de mii de ani. Fisticul a aparut in vestul Asiei, iar arheologii cred ca fisticul a devenit un aliment inca din 7.000 i.Hr.

Faptul ca stresul dauneaza grav sanatatii nu mai este o noutate pentru nimeni. In doze mari, cortizolul, hormonul stresului, contribuie la tulburarea mai multor aspecte din viata ta, incepand cu somnul si terminand cu digestia.

Smoothie-urile sunt o alegere excelenta pentru o gustare rapida si sanatoasa.

Ti s-a intamplat sa te simti cuprins de sentimentul, prea putin placut, ca te paste o raceala? Data viitoare cand ti se mai intampla una ca asta asigura-te ca ai la indemana o ciocolata neagra.