Alimentatie sanatoasa

Morcovii sunt considerati cele mai populare legume din lume, dupa cartofi. Morcovii contin carotenoide, substante solubile in grasimi, iar prepararea lor in ulei, sau transformarea in piure si suc creste cu 600% cantitatea de carotenoide.

Cercetatorii spun ca gratarul nu este cea mai sanatoasa alegere. Gratarul cauzeaza cancer? Iata o intrebare la care multa lume cauta raspunsul!

Rodia este unul dintre cele mai cunoscute fructe din istoria omenirii. Originara din Irak si Iran, rodia este cultivata din cele mai vechi timpuri si s-a raspandit in toata lumea.

Stii vocea aia interioara care iti tot spune ca are pofta de ceva „bun”? Iar acest „bun” este, de regula, ceva nesanatos. „Cat de rau poate sa faca un hamburger?”, „Sau o prajitura?” – cam acestea sunt „scuzele” pe care ti le gasesti. Daca vrei sa renunti definitiv la mancarea nesanatoasa, iata ce ai de facut.

Patrunjel beneficii. Gustul delicios si vibrant alaturi de uluitoarele proprietati vindecatoare ale patrunjelului sunt adesea ignorate in favoarea rolului sau de condiment. Bogat in nutrienti, patrunjelul poate fi cumparat din aproape orice market local.

Beneficiile dovleacului pentru sanatate il fac sa fie atat de des cultivat in gradinile romanilor.

Dovlecelul este o dovleac de vara din familia plantelor Cucurbitaceae, alaturi de pepeni si castraveti. Beneficiile dovlecelui pentru sanatate sunt numeroase.

Usor amaruie, usor acrisoara, usor dulce, sfecla rosie s-ar putea sa nu fie pe placul tuturor. Cu toate acestea, este o leguma mai mult decat uimitoare.

Probabil ca te intrebi ce boli vindeca merele, de aceea iti recomandam sa citesti in continuare. Aceste fructe contin polifenoli.

Cu timpul, beneficiile napului au devenit tot mai cunoscute. Iar, astazi, napul se consuma intr-o varietate de feluri de mancare.

Beneficii Curry . Curry este un condiment exotic extrem de apreciat de bucătari pentru gustul său puternic.

Daca te intrebi ce boli vindeca susanul, afla ca poate preveni bolile de inima, diabetul si artrita.

Ananasul este un fruct tropical incredibil de delicios si sanatos. Beneficiile ananasului sunt impresionante si asta il face nelipsit din alimentatie.

Carnea de curcan este una din cele mai bune optiuni cu privire la alimentatia sanatoasa pe care parintii o pot oferi familiei si copiilor lor. In continuare prezentam a doua parte a unui top al intrebarilor despre carnea de curcan la care raspund specialisti in domeniu ai Universitatii din Ilinois.

Nautul mai este cunoscut si sub denumirea de fasole garbanzo. Iata beneficiile nautului pentru sanatate.

Beneficiile hreanului asupra sanatatii sunt binecunosute. Leguma este plantata la inceputul primaverii sau toamna tarziu si prospera in medii mai reci.

Te intrebi ce boli vindeca scortisoara. Afla ca aceasta este un condiment care previne multe probleme de sanatate.

Nutritionistul Maya Feller explica pentru mindbodygreen.com care sunt cele mai bune trei alimente care intaresc imunitatea.

dieta cu mamaliga te ajuta sa scapi de un numar insemnat de kilograme intr-un timp relativ scurt.

Din fericire, exista ceaiuri care taie pofta de mancare, solutia optima pentru a manca mai putin si pentru a nu mai pofti la alimente nesanatoase.