Shop
Ultimele 100 de articole

dapat menjaga jalinan. Kita memerlukan timing yang cocok buat bergembira ria pora menghabiskan buah rival. Metode mengaitkan 2 baluarti pula agen sbobet diketahui dalam bumi game catur. Triknya merupakan kalian cuma wajib mengaitkan benteng- benteng. 2 baluarti yang bertugas serupa hendak lebih kokoh dari 1 baluarti.

Gambling Online merupakan cara baru dalam bermain judi saat ini, Platform kami yaitu judi, merupakan sebuah situs online terbaik dan terbesar yang menggunakan uang asli dan terpercaya di berbagai negara, sekaligus menjadi sebuah situs judi yang legal. penjudi merupakan pelanggan yang akan selalu kami prioritas kan dan menjadi support layanan utama dari kami. Kalian dapat menemukan banyak jenis permainan di situs QQibs kami seperti judi bola atau pun kasino online sebenernya ada banyak lagi jika kalian mau silahkan kalian buka situsnya sendiri, Tujuan kami adalah menjadi sebuah situs yang dipercaya oleh berbagai pelanggan di seluruh dunia, tunggu apa lagi langsung saja daftar

Alimentatie sanatoasa: 5 fructe si legume care lipsesc din dieta

18 noiembrie 2012, , Vizualizări:
Sfatulparintilor: Alimente sanatoase care lipsesc din dieta

La capitolul teorie stam cu totii foarte bine. Stim cat de importanta este o alimentatie sanatoasa, insa nu multi sunt motivati sa renunte la obiceiurile proaste in favoarea unui stil de viata echilibrat, cu un consum sporit de fructe si legume, cu miscare si exercitii fizice in fiecare zi, cu un consum redus de grasimi, sucuri acidulate, dulciuri, cafea, bauturi alcoolice etc. Iata cateva alimente extrem de sanatoase care lipsesc aproape cu desavarsire din dieta multor persoane.

 

 

Coacazele, ideale pentru o alimentatie sanatoasa

Ca si ciresele, coacazele contin antioxidanti care ajuta la sanatatea inimii. Potrivit unui studiu realizat in 2009, coacazele contribuie la diminuarea grasimii din jurul abdomenului, care contribuie din plin la declansarea diabetului si a bolilor cardiovasculare.

 

 

O alimentatie sanatoasa trebuie sa contina kiwi

Fructul kiwi nu trebuie sa lipseasca din casa niciunui om. Cu un continut scazut de calorii – 45 per fruct – kiwi este cea mai importanta sursa de vitamina C din lumea fructelor.

 

 

Napii ar trebui inclusi intr-o alimentatie sanatoasa

Napii fac parte din familia verzei. Ei contin compusi care au un rol benefic in lupta anti-cancer, dar si sulforafan, un alt compus care previne cancerul. Napii sunt, de asemenea, o sursa bogata de calciu, fier, vitaminele A, C si K.

 

 

Nuca de cocos, un aliment gresit inteles

Despre nuca de cocos se spune ca este bogata in grasimi. Insa aceste grasimi MCT (medium-chain-triglycerides) sunt benefice organismului care are astfel energia atat de necesara si pe care, de obicei, si-ar fi luat-o din carbohidrati. De asemenea, nuca de cocos mai contine acizi grasi care lupta impotriva agentilor patogeni.

 

 

Semintele de in, alimentul cu omega-3

Cand te gandesti la in ai in minte panze si vopseluri. Dar semintele de in sunt principala sursa vegetala de acizi grasi omega-3. In plus, fibrele ajuta la digestie, asa ca n-ar fi rau sa „aruncati” cateva bobite in fiecare salata pe care o consumati.

 

Cuvinte cheie: , ,

seo
Gradinita
Blossom Salon
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
Meniu