Shop
Ultimele 100 de articole

7 alimente pe care sa nu le mananci vreodata la micul dejun

21 mai 2016, , Vizualizări: 30,212
alimente mic dejun - sfatulparintilor.ro - foter_com

 

4. Produse de patiserie, gogosi si alte alimente asemanatoare

Aceste produse nu doar ca sunt facute din faina alba rafinata insa au si un continut ridicat de zahar. Iar zaharul este cea mai putin indicata sursa de energie la care ai dori sa apelezi dimineata pentru ca rezultatul este o crestere rapida a glicemiei. Asta inseamna ca iti va fi foame mult mai rapid si, in acelasi timp, cresc riscurile de obezitate si diabet. Iar daca toate aceste riscuri la care iti expui sanatatea nu sunt de ajuns pentru a scoate aceste produse din alimentatia ta, ei bine rezultatele unor cercetatori te-ar putea pune pe ganduri. Astfel, potrivit lor exista o legatura stransa intre zahar si unele forme de cancer.

 

 

5. Sandwich-uri preparate la cuptorul cu microunde

Exista optiuni sanatoase insa multe dintre ele contin conservanti si sare. In acest caz este o idee mai buna sa bagi in cuptorul cu microunde un ou batut si doua felii de paine integrala.

 

 

6. Iaurturile light

Poate ca au mai putine calorii si vin cu diferite arome insa aceste iaurturi sunt pline cu indulcitori artificiali si diferite chimicale. Alege variantele sarace in grasimi.

 

 

7. Briose

Sunt in topul listei al unui mic dejun hipercaloric. Sunt extrem de dense si sunt facute din produse de care nu ai nevoie la micul dejun: faina alba, ulei sau unt si mult zahar.

 

Photo credit: imgdive / Foter / CC BY

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , ,

Loading...
Organic India
Disney
Scrie și tu
Nu necesită conectare click aici pentru toate intrebarile
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.

Recomandări

Cele mai noi

Vezi cele mai noi 100 de articole

Cele mai citite din categorie

Meniu