Shop
Ultimele 100 de articole

dapat menjaga jalinan. Kita memerlukan timing yang cocok buat bergembira ria pora menghabiskan buah rival. Metode mengaitkan 2 baluarti pula agen sbobet diketahui dalam bumi game catur. Triknya merupakan kalian cuma wajib mengaitkan benteng- benteng. 2 baluarti yang bertugas serupa hendak lebih kokoh dari 1 baluarti.

Gambling Online merupakan cara baru dalam bermain judi saat ini, Platform kami yaitu judi, merupakan sebuah situs online terbaik dan terbesar yang menggunakan uang asli dan terpercaya di berbagai negara, sekaligus menjadi sebuah situs judi yang legal. penjudi merupakan pelanggan yang akan selalu kami prioritas kan dan menjadi support layanan utama dari kami. Kalian dapat menemukan banyak jenis permainan di situs QQibs kami seperti judi bola atau pun kasino online sebenernya ada banyak lagi jika kalian mau silahkan kalian buka situsnya sendiri, Tujuan kami adalah menjadi sebuah situs yang dipercaya oleh berbagai pelanggan di seluruh dunia, tunggu apa lagi langsung saja daftar

5 alimente sanatoase care contribuie la aparitia inflamatiilor in organism

09 mai 2016, , Vizualizări:
alimente nesanatoase - sfatulparintilor.ro - freedigitalphotos.net

Te confrunti cu o crestere in greutate, crezi ca arati mai batran decat in realitate ori te simti obosit sau te imbolnavesti tot timpul? Kellyann Petrucci, naturopat, nutritionist si expert in inflamatii considera ca vinovatul pentru problemele tale ar putea fi inflamatia cronica.

Cea mai buna modalitate de a combate inflamatia cronica, sustine Petrucci, este prin dieta. Este vorba despre o alimentatie din care nu lipsesc proteinele de buna calitate, supa de pui, legumele, grasimile sanatoate, fructele si nucile si alunele. Este dieta naturala pe care organismul uman este programat genetic sa aiba nevoie de ea.

Insa vindecarea inflamatiei cronice nu presupune doar adaugarea de alimente antiinflamatorii ci si eliminarea celor care sustin inflamatiile. Poate ca stii ca zaharul si faina alba fac parte din ultima categorie, insa mai exista si altele care te-ar putea surprinde.

 

Iata 5 alimente sanatoase care contribuie la aparitia inflamatiilor in organism.

 

  1. Painea din grau integral

Zaharul din acest timp de paine creste nivelul glucozei din sange motiv pentru care organismul incepe sa produca in cantitati mari citokina, o molecula proteica pro-inflamatie. De asemenea, zaharul ridica nivelul de glicatie, o molecula distructiva ce hraneste inflamatiile. „Incearca sa elimini graul din alimentatie. Corpul tau nu are nevoie de el, motiv pentru care nu trebuie sa-l consumi. Daca nu poti renunta la el macar evita alimentele cu gluten care este inflamator”, sfatuieste Petrucci.

 

 

  1. Burgerii cu soia

Poate ca ai citit multe materiale ce sustin ca soia este buna pentru sanatatea ta. Insa nu si cand este vorba despre inflamatii. Iata ce altceva ar trebui sa iei in calcul:

– extractele din soia stimuleaza productia de autoimunogeni care pot creste riscul de tiroida autoimuna;

– procesarea proteinei din soia poate, uneori, sa duca la formarea de lisinoalina si nitrosamine. Acestea iti ranesc celulele si contribuie la inflamatie.

 

 

  1. Suc fara zahar

Incerci sa scapi de kilogramele in plus inlocuind zaharul cu indulcitori artificiali? Daca da atunci ar trebui sa stii ca asa iti faci mai mult rau decat bine.

Studiile au demonstrat ca indulcitorii artificiali sunt vinovati pentru intoleranta la glucoza ceea ce duce la acumularea de grasime pe abdomen, ceea ce ajuta inflamatiile. Trebuie adaugat ca se speculeaza si ca indulcitorii artificiali joaca un rol si in inflamarea intestinelor. Asadar, daca inlocuiesti zaharul cu indulcitorii artificiali nu faci decat sa inlocuiesti ceva rau cu altceva la fel de rau. „Sugestia mea: invata sa apreciezi ceaiul neindulcit, apa cu lamaie sau o alta bautura naturala. Va dura ceva timp pana sa te dezobisnuiesti sa consumi sucuri, insa cand o vei face vei fi mai sanatos”, a argumentat Petrucci.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2

Cuvinte cheie: , ,

Minimax
seo
Gradinita
Blossom Salon
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
Meniu