Shop
Ultimele 100 de articole

29 de reguli alimentare pe care le poti invata de la francezi

20 august 2015, , Vizualizări:
reguli masa franta - sfatulparintilor.ro - pixabay_com

Procentul oamenilor care se confrunta cu obezitate in Franta este la jumatate fata de cel din SUA, Australia sau Noua Zeelanda. De ce oare? Se pare ca obiceiurile alimentare ale francezilor sunt foarte sanatoase. Vestea buna este ca oricine poate urma aceste reguli.

Iata 29 de reguli alimentare pe care le poti invata de la francezi.

 

  1. Nu iti retine poftele

Principala regula a francezilor de a ramane slabi? Nu se priveaza de la niciun aliment de care le e pofta.

 

  1. Respecta mancarea

Iar in Franta, mancarea este o arta.

 

  1. Mananca intotdeauna la masa

Nu manca niciodata in timp ce mergi.

 

  1. Incetineste ritmul

Dupa fiecare inghititura, pune lingura/furculita jos si mesteca in tihna, pana la urmatoarea.

 

  1. Mananca alimente locale, proaspete, neprocesate

Tine minte aceasta regula si pune-o in practica.

 

  1. Echilibreaza mesele

Echilibrul este foarte important, insa daca simti ca ai exagerat la o masa, ai grija ca urmatoarele sa fie mai usoare.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3 4 5

Cuvinte cheie: ,

seo
Gradinita
Blossom Salon
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
minimax