O perspectiva pesimista asupra vietii
Daca esti genul de persoana care vede doar partea goala a paharului, amigdala primeste mereu tot felul de mesaje terifiante de genul: „Nu sunt suficienti bani”, „Nimic nu-mi iese cum trebuie”, „Nimeni nu ma iubeste” si alte vesti asemanatoare care declanseaza mecanismul de lupta sau fugi. S-a demonstrat ca optimistii au sanse cu 77% mai mici de a suferi de boli ale inimii comparativ cu pesimistii.
Relatiile toxice
In vreme ce relatiile iubitoare si comunitatile in care membrii se sprijina reciproc sunt calmante pentru amigdala si sanatoase pentru corp, iti este mai bine singur decat sa fii in compania unor oameni care iti streseaza sistemul nervos. Cand te simti amenintat intr-o relatie – nu doar fizic ci si emotional – sistemul tau nervos il interpreteaza drept un pericol.
Nu rata nici: 8 simptome ale anxietatii cronice. Nu le ignora!
Gandurile negative sacaitoare
Gandurile pline de ingrijorare, anxioase fac amigdala sa trimita non stop semnale de pericol. Daca iti hranesti mintea cu ganduri negative legate de copii, politica, daca iubitul/a iti va rupe sau nu inima sau cat de repede se incalzeste planeta, nu este nicio surpriza ca te afli mereu in stare de alerta.
Aceste DOUĂ ZODII respiră UȘURATE după ULTIMA SuperLună plină până în octombrie 2025
Lecția DIVINA pe care fiecare ZODIE trebuie să o ÎNVEȚE înainte de 2025
