Traumele din copilarie
Poate ca nu stiai insa traumele vechi aflate adanc in subconstient pot face amigdala sa activeze sistemul lupta sau fugi. Locurile, mirosurile, cantecele sau alte sunete care iti reamintesc de trauma din trecut te poate face sa intri in starea de lupta sau fugi chiar daca nu esti constient ca se intampla acest lucru.
Resentimente
Daca ai resentimente puternice impotriva fostului/ei iubit/a, mamei, sefului sau orice alta persoana care te-a calcat pe bataturi, amigdala trimite neincetat mesaje de pericol. Resentimentele sunt interpretate la fel ca gandurile despre lipsa mancarii sau ca un tigru se afla in libertate, pe strada ta.
Furie
Nu doar enervarea activeaza mecanismul de lupta sau fugi. Ci si un gand, precum „Cineva a varsat vin rosu pe covorul meu alb” poate declansa sistemul limbic.
Sentimentul de neajutorare
Amigdalei ii place sa se simta in control – pana la uma asta este sarcina ei, sa te protejeze de pericol. Asadar sentimentul de neajutorare te duce in starea de lupta sau fugi.
Sursa: wakeup-world.com
Imagine de klimkin de la Pixabay
