Cum iti alini micutul cand are un cosmar

Nu se stie cu exactitate la ce varsta incep copiii sa viseze, dar chiar si cei foarte mici, care abia au invatat sa vorbeasca, le povestesc parintilor, asa cum pot, despre visele pe care le au – frumoase sau infricosatoare. Desi orice copil are ocazional cate un vis urat, cosmarurile apar cu precadere in anii de gradinita, cand se instaleaza frica de intuneric.

Oricat de mult ti-ai dori asta, nu-ti poti feri micutul de cosmaruri, pentru ca nu ai cum sa le previi. Totusi, exista o serie de lucruri pe care parintii le pot face pentru a crea o atmosfera linistitioare inainte de somn. Iar cand puiul tau viseaza urat, conteaza foarte mult ca tu sa fii langa el si sa-l calmezi. Consolarea venita din partea ta il va ajuta sa se linisteasca mai repede, iar sprijinul tau il va convinge sa-si invinga teama si pe viitor.

Cand apar cosmarurile?

La fel ca majoritatea viselor, cosmarurile apar in acea faza a somnului in care creierul este foarte activ si trece in revista experientele si noile informatii, cu scopul de a invata si de a dezvolta memoria. In aceste momente, imaginile insufletite pe care creierul le proceseaza pot parea cat se poate de reale. In aceasta etapa a somnului, cunoscuta si ca etapa REM, ochii se misca rapid sub pleoapele inchise. Cosmarurile tind sa apara in a doua jumatate a noptii, cand intervalele REM sunt mai lungi.

Cand cei mici se trezesc dintr-un cosmar, imaginile le sunt inca proaspete in minte, iar amenintarea pare reala. E normal, asadar, sa se sperie si sa strige dupa parinti, ca sa-i linisteasca si sa se simta din nou in siguranta. Abia cand ajung la varsta gradinitei incep sa inteleaga ca a fost vorba doar de un vis si ca intamplarile din cosmar nu sunt reale, iar ei nu sunt in pericol. Insa, chiar daca ei stiu asta, nu inseamna ca nu se pot speria in continuare. Chiar si copiii mai mari sunt infricosati cand se trezesc dintr-un cosmar si cauta alinarea mamei.

Citeste si: Decodarea viselor la copii. Ce semnificatie au visele si cum ii sa-i ajuti sa scape de cosmaruri

De ce are cosmaruri copilul meu?

Nimeni nu stie cu exactitate de ce apar cosmarurile. Se pare ca visele, frumoase sau urate, sunt o modalitate prin care copiii proceseaza situatiile cu care se confrunta, gandurile si sentimentele pe care le au. Cele mai multe dintre cosmaruri nu par sa aiba o cauza logica. Cateodata insa, ele apar atunci cand micutul e stresat sau trece prin schimbari importante.

Visele urate mai pot reflecta si intamplari din viata de zi cu zi care ii provoaca anxietate, cum sunt mutatul intr-o noua locuinta, mersul la o gradinita sau la o scoala noua, nasterea unui fratior sau a unei surioare, dar si tensiunile din familie. In unele situatii, cosmarurile sunt o reactie la o trauma suferita: moartea cuiva din familie, un accident, dezastre naturale.

Te mai poate interesa si: Tulburari de somn la copii. Ce trebuie sa stie parintii despre cosmaruri si fobiile de noapte! Care sunt cauzele si remediile

La unii copii, in special cei cu imaginatie bogata, cititul cartilor „de groaza“ inainte de somn sau filmele de la televizor pot declansa vise urate.

Temele cosmarurilor reflecta grijile si temerile pe care copilul le are la aceasta varsta, fie ca e vorba de agresivitate, nevoia de independenta sau, dimpotriva, frica de a ramane singur. Copiii mici pot avea cosmaruri in care sunt pedepsiti, pierduti de catre parinti sau urmariti de un monstru sau o alta creatura imaginara. De multe ori, cosmarul impleteste parti din intamplarile de peste zi, insa cu o turnura inspaimantatoare. Desi micutul nu-si va aminti toate detaliile visului, o parte din imagini, personajele si lucrurile care l-au speriat ii vor ramane intiparite in minte.

Citeste continuarea: 1 2